白蘑菇加一物蒸来吃，不加任何调料就是一道美味养生食物

白蘑菇又名口蘑，不仅营养丰富，味道鲜美，而且热量低，具蘑菇特有的气味，是一种深受人们喜欢的健康食品，它含有人体所需的氨基酸和维生素，适合所有人食用，且含有粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，并将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等十分有益。

做法:

1.把买回来的新鲜口蘑去蒂洗干争，口子一个一个朝上摆在盘子里。

2.把洗好的枸杞放在里面，一个口蘑里面放一到三粒枸杞就行了。

3.放到锅里蒸十分钟即可，汤千万别倒掉，鲜美极了。

食用前一定要多漂洗几遍，才能去掉某些残留物质。

做这道菜无需任何的调味料，口蘑的鲜美搭配枸杞的甘甜，真的是美味无穷。