脂肪肝“偏爱”哪些人？可不只有肥胖者

近日，35岁的李先生参加公司体检，体检报告显示他患有脂肪肝。小李是业务员，天天接待客户，应酬自然不能少，吸烟喝酒大鱼大肉，而且工作日疲于奔波的他，一到休息日就不想动，瘫坐在家只想睡觉，啤酒肚就找上他，他也常常自嘲是油腻中年人。

对于脂肪肝这件事，李先生也没有过多的焦虑和紧张，他觉得脂肪肝是现在很多人的通病，没什么值得惊奇的，多点休息吃清淡点就好，但对于他这个职业来说，要做到很难。

另一个患者是27岁的黄女士。黄女士很瘦，只有八十多斤，一个人来到大城市打工，常常加班，平时一日三餐不是外卖，就是便利店晚上降价的便当。她笑言自己的厨艺不是很好，也懒得煮。但没想到的是，这次体检竟然测出脂肪肝！她很不解也很担心，脂肪肝不是肥胖的人才有的病吗？自己这么瘦为啥还会有？

以上两个案例，其实都是我们平常生活中的真实写照。脂肪肝，目前已经成为逐渐年轻化、多发的疾病，全球有四分之一的人患上脂肪肝，我国患脂肪肝的发病率高达27%。

从字面上不难理解，脂肪肝就是脂肪在肝状堆积过多形成的病变。脂肪肝的高发，主要与现代人的生活作息习惯有很大关系。高脂肪、高热量、高糖的饮食，多坐少动，还有酒精的过度摄入，都大大增加患上脂肪肝的风险。

虽说脂肪肝更“偏爱”肥胖者，但一些看起来很瘦的人，也有可能患上脂肪肝。为什么？因为瘦人有可能是内脏肥胖，也有可能是身体存储脂肪的能力一般，还有可能是过快减肥，脂肪都囤积到肝上。

所以说，不管是胖是瘦，及时关注自己的身体，定期体检，多吃新鲜蔬菜水果，少喝酒少吃外卖少熬夜，休息时多运动起来，都能有效阻止脂肪肝或其他疾病的到来。毕竟身体是自己的，可别透支自己的健康。

医学建议，仅供参考。