冬季因其气候等原因容易导致湿疹的加重。稍不注意,湿疹发作,瘙痒难耐,严重影响小伙伴们的生活质量。那应对湿疹,除了在专业医生指导下规范用药外,日常生活中有什么防护和护理可以有效的改善湿疹吗?这一篇,就来详细说说。
湿疹的小伙伴们,在冬季做好以下这几点,有助于缓解湿疹症状,减少湿疹反复。
01做好保湿
为啥湿疹需要做好保湿呢?这是因为湿疹发病机制中十分重要的一个环节就是皮肤屏障功能受损。湿疹小伙伴的皮肤屏障存在一定程度的受损,表现为皮肤干燥,对外界的刺激敏感。所以,修复皮肤屏障是湿疹治疗中非常重要的。
湿疹小伙伴们冬季记得坚持涂抹润肤保湿的产品哦,可以选择含有依克多因、钙离子、神经酰胺、透明质酸钠等成分的保湿霜,洗澡后,待皮肤还没有完全干透,及时全身涂抹,保湿效果更好~
02正确清洁
面部湿疹的小伙伴尽量使用温和的清洁产品,同时避免过度清洁皮肤。过度清洁易加重皮肤屏障受损,不益于皮肤健康。
身体湿疹尽量采用温水洗澡,避免使用热水,温度过高容易诱发、加重瘙痒。尽量避免使用碱性的清洗剂,洗澡时间不宜过长,洗澡后切勿用力擦拭,记得及时涂抹润肤保湿产品。
03合理穿衣
出汗、闷热容易诱发瘙痒、湿疹。合理的穿衣厚度和适宜的材质比如:纯棉质地,避免传统的羊毛、合成纤维织物,都对湿疹小伙伴来说有益处哦~
04不乱抓绕
湿疹瘙痒容易抓绕,但是抓绕容易进一步破坏皮肤屏障,导致“瘙痒-抓绕-更痒”的恶性循环。小伙伴们日常尽量避免用力或过度抓绕哦,减少抓绕对皮肤的伤害~
05营造良好环境
室内空间的湿度太低,空气干燥会加剧皮肤的干燥,日常保持相对偏凉爽环境,空调、暖气不宜开得太足,室内多通风,避免诱导出汗,减少热刺激,对湿疹小伙伴们来说也是有益处的哦。
06科学饮食
湿疹的饮食忌口因人而异。总的来说,湿疹的小伙伴日常注意少吃辛辣刺激、高油高脂高热量高糖的食物,不暴饮暴食,尽量不饮酒不抽烟哦~
好啦,希望以上对湿疹的小伙伴有帮助,但是需要特别注意的是,湿疹如果在急性期或者亚急性期,即有肿胀、渗出、结痂等症状的时候,是不适合通过清洁、保湿等护肤方式进行护理的,需要面诊医生遵医嘱治疗哦。