今天的话题也是来自我最近收到的私信提问，有很多朋友说：老师我跟对象已经进入“无爱、无性、无话”的阶段了，我该怎么办？
在婚姻里，有一种非常特殊的状态：情感冻结。
很多中年夫妻无性、无爱、无话，感情似乎被冰冻起来。家里一片孤寂，连针掉到地上都能听见。这样的婚姻还有救吗？答案是肯定的。
在这个阶段，夫妻两个人都会感觉彼此的爱被冰冻了起来，在对方身上感受不到任何的爱，没有任何的期待，彼此凑合着，像熟悉的陌生人，两个人的感情就好像沉睡了。
彼此没有分享欲、没有话题，甚至都不想去理解对方，所有的一切想法都埋藏在心里。
在这种状态下，即使两个人的外表冰冷平静，可内心还是在隐隐作痛，充满了失望，同时也充满着深深的渴望，希望对方爱自己，渴望得到对方的关注和认可。这是每个人对婚姻最基本的需求。
情感的冻结是如何发生的呢？
情感冻结的发生，是有一个路径的。我用三个关键词来给大家解释：
第一个关键词：滑动
一开始你有一个期待，有一个需求，但是对方没有去满足，或者没有做到位，你会觉得失落，同时会给对方不好的回馈，带着情绪去沟通；而对方感受到了你的负面情绪，你的指责、不满，他也会带着负面情绪和你沟通。请大家注意，感情问题之所以会困扰很多人，是因为感情问题里都是变量。当面对伴侣的负面情绪，我们自己往往很难保持客观，我们会有很多负面的想法。我们的感受在向负面滑动，同时给伴侣造成的感受也在向负面滑动。
第二个关键词：固化
在这个过程中就会产生矛盾，彼此都觉得自己是对的，对方是错的，对方不理解自己，不认可自己，婚姻出现了问题，跟他说没有用，然后这种负面的认知被固化了，觉得婚姻里的问题与对方去商讨解决，完全没用，并开始对婚姻逐渐失望。当这种失望的情绪，固化成婚姻的常态，我们就进入了第三个阶段：
也是第三个关键词：冻结
你们有了情感需求，也不再去找对方主动的沟通，而是开始冷战，在一次一次的冷战里，消磨了爱意，感受不到爱，期待被落空，从一点点的失望到最后变成了绝望，彼此都抽回了自己的感情，因为不想再被伤害了。
这个时候，夫妻之间的感情就会被冻结起来。
因为在这样的麻木状态下，彼此才不会心痛，才不会难受。
可是，情感冻结是一种非常危险的状态。
在冻结下，双方的精神联结很脆弱，彼此处于孤立隔绝的状态，两个人的婚姻却感觉只有一个人在努力，在这样的状态下，你会觉得婚姻失去了意义，找不到了方向，觉得非常的痛苦。
于是某天发生了一个小的争吵，就可能一怒之下提出了离婚，或者在这样的状态下，就有可能被第三者趁虚而入，一方开始动摇，在第三者的柔情蜜语之下，就会背叛婚姻，背叛伴侣，最后，婚姻就会走向破裂。
其实，情感冻结的根源在于婚姻的需求长期没有得到满足，最后失望了。只要我们能彼此清楚对方的需求，婚姻就还有改变的希望。在我的婚姻辅导中，解决情感冻结其实并不复杂，只要带领学员从冻结的状态往回分析，两个人的感情状态是如何产生“滑动”和“固化”的，学员往往会有非常多的联想和反思。这些联想，会立刻在生活中起到效果，因为你意识到是哪些元素在造成你们感情的滑动和固化，最终引起冻结。于是，在学员自己的思考中，学会了如何跟对方相处，情感冻结的问题就这样轻松解决。所以，大家遇到情感冻结的状态，不用绝望，我们有很多办法可以走出这样的困境。
如果你也遇到了这样的婚姻状态，想要去改变，可以私信我，我教你如何重新激发爱意。