如果每天吸100根烟，持续3年，身体会发生什么可怕的变化？
英国烟草公司就曾用48只实验犬，进行了一项骇人听闻的吸烟实验，以此向广大群众证明，吸烟并不会对身体造成伤害，这也引得更多人开始尝试香烟，让烟民的数量暴增。事实的真相真的如此吗？
英国烟草公司实验
上世纪50年代，烟草在全球风靡一时，每天都有无数人加入到烟民的庞大队伍中。但随着人们对烟草的关注度越来越高，烟民对烟草带来的健康问题，也越发重视起来，甚至有实验证明“烟草会极大提高患癌风险”。
实验结果显示，吸烟会极大概率增加，患上恶性肿瘤和癌症的风险，甚至可能引起急性白血病。这让不少刚刚走入上坡路的烟草公司，又将面临倒闭的危机。
为了打消人们的顾虑，英国一家烟草公司，发明出了一种带滤嘴的烟草，并宣布要进行一次“动物吸烟实验”，妄想以此证明，吸烟并不会对人体造成伤害，挽救烟草的地位。
烟草商们找来48只比格犬作为实验对象，并为它们安排了专门的“辅导员”，帮助这群实验犬，完成每天的吸烟任务。实验期间，烟草公司会定期向外界公布实验情况，让广大烟民们看到一群，吸烟后仍然活力四射的实验犬，然后告诉民众，吸烟并不会对人体造成伤害，甚至有助于提高精神。
烟草商们的计划很快就发挥作用，无数烟民在实验中找到了安慰，他们开始相信，经过改进后的新款烟草，并不会对人体造成危害，短短几天就再一次引起了购买烟草的浪潮，烟民数量暴增，香烟市场又重新回到巅峰时刻。
直到1975年，一名叫玛丽·贝斯的女记者才揭露了烟草公司的巨大谎言。
实验真相
记者贝斯并不相信实验结果，为了了解背后的真相，她以求职者的身份进入了这家烟草公司，进行秘密调查。经过长期的努力，贝斯终于凭借自己优异的工作表现，获得了进入实验室的权利。
虽然早已做好心理准备，但实验室的场景，还是让贝斯大吃一惊。这里所有的实验犬，都被用铁箱或者悬挂的布块，牢牢固定在原位，它们的头上戴着连通烟雾器的面罩，还有一些实验犬甚至被割破喉咙，在气管处插上了一根长长的管子。这些实验犬，每天被迫进行着6小时的吸烟实验，一天甚至会吸入100根的香烟。
许多实验犬在烟雾的作用下，已经变得昏沉，不再做出任何的反抗。因为烟雾浓度太高，一些实验犬常常会被呛晕过去，但实验人员并不会因此让它们停下来歇息，而是用残忍的手段刺激，让它们再次清醒过来，继续实验。
在三年的实验中，根本没有一条实验犬能有机会活上很久，大部分实验犬都在实验中痛苦地死去了，它们的器官都引起了不同程度的衰竭和损伤。而烟草商为了向民众展示自己“健康的实验犬”，会定期将已经憔悴不堪的实验犬处理掉，换上新的实验犬。
在搜集到足够证据之后，贝斯将自己的发现刊登报纸，残虐的实验迅速引起了群众的愤慨，也让更多人意识到了香烟带来的危害。为了抵抗烟草和动物实验的活动，无数民众自发来到英国街头，开始了抗议活动。
在社会的舆论和压力下，诸多国家纷纷开始，明令禁止利用动物进行烟草实验，并在香烟外壳，标上了“吸烟有害健康”的标识。
自此以后，吸烟对人体造成的巨大伤害，被世人皆知。尽管如此，但为什么还有无数烟民，宁愿冒着患上癌症的风险，也不愿意放弃吸烟呢？
为什么你戒不掉烟瘾？
一开始，许多人都是因为好奇，或是为了缓解自己的心理压力，才开始尝试吸烟，但没想到最后却被香烟“捆绑”，对烟草产生了依赖，根本没有办法戒掉烟瘾，这恰恰是掉进了尼古丁的陷阱。
香烟中含有上千种化和物质，含其中就包括了，可以让人上瘾成性的尼古丁。
尼古丁是一种可以影响大脑的神经毒素，吸入人体后，只需要7秒的时间，尼古丁就会通过血液，迅速流入大脑，并不断刺激我们的中枢神经系统，让原本疲劳的神经，迅速振奋起来，给人一种可以通过吸烟，达到提神醒脑效果的错觉感。
更可怕的是，想要戒掉尼古丁，就像戒毒一样困难。虽然刚开始会让人身体感到不适，但只要再次接触它，人体大脑就会受到刺激，并在反复几次后，开始对尼古丁产生依赖心理。
而且，尼古丁在人体内的半衰期大概是2小时，也就是说，2小时后大部分的尼古丁就会被人体代谢，之前带来的满足和愉悦感也会随之消失，开始变得焦躁、心烦、易怒。为了找回自己的满足感，有烟瘾的人又会开始大口吸烟，再次陷入香烟的恶性循环。
虽然尼古丁产生的致癌风险并不高，但却是导致烟民患上烟瘾的罪魁祸首！
烟草替代品
在尼古丁的帮助下，烟草在全球的依然一位不减，成为了许多人在工作之余消遣，减轻压力的工具。
根据2022年发布的相关报告显示，吸烟以及列入了全球致癌风险因素的前两名，我国因吸烟导致的相关疾病死亡人数，更是一直稳居世界第一。为了减少烟民对烟草的依赖，还推出了多种戒烟产品，比如尼古丁贴片，就是我国批准使用的戒烟药物。
刚才我们提到过，尼古丁在烟草中其实最主要的作用，就是让人产生依赖，对身体并没有危害。所以，研究人员将尼古丁制作成为代替烟草的药物，在同等作用下，减少烟瘾时会产生的焦虑、烦躁情绪，这种方法也被称为“尼古丁替代疗法”。
有研究表明，部分烟瘾的产生，可能与血清素浓度的降低有关。血清素和尼古丁的功效相同，可以起到让人放松的效果，当人体血清素快速降低的时候，就需要恢复机体平衡，可以吃一些花生、燕麦或是豆腐干，提高血清素。
除此以外，转移注意力也是一个不错的方法，比如利用零食，或者兴趣爱好，转移注意力。
直至2022年，我国的烟民数量已经超过了3亿人，是我国总人口数量的四分之一。因吸烟造成的疾病人数更是高达了1.835亿人，远远超过了糖尿病、冠心病等常见慢性疾病的患病人数。
虽然香烟确实可以缓解工作和生活带来的压力，但烟草带来的健康问题，也是不容小视的，当你在进行慢性自杀的同时，二手烟也在对身边人群悄悄下手，为了自己和家人的健康，也应该降低吸烟频率，减少患癌风险，不足以为了香烟失去生命！