大学英语四级考试的难度和高考的差距并不大，大学英语四级总共要求的单词量是4300词，但是这4300词包含着高中的3500词，只是比高中的3500词多800个而已。也就是说新增的单词记忆量也就是800个而已。因此，高中英语基础好的同学在考四级的时候，觉得就是在吃老本。按照大学英语四级的平均难度，高三英语平均分在110分左右的同学，在考四级的时候可以压线通过。
如果高三平均分低于110分，那么备考英语四级的时候就要从零开始打基础了。
单词部分，要把四级单词拆成两部分来背。在大学英语四级4300词当中，高中的3500词部分是高频词，也是重点单词，必须要优先记忆。背完高中的3500词以后，再去把剩余的800个增量单词背完。用这样分段式的记忆，主次分明，你会更明白什么是重点。
背单词建议每天背100个，用35天时间先背完高中的3500词，然后每天复习200个，再复习两轮。能够做到看到英文就条件反射出中文意思之后，再继续背大学的800个增量单词。
背100个单词的时间，如果超过一个小时，建议学习一下“廖唯伟睡眠记忆法”。只要按照方法的要求，做到“一背四复习”，配合“机关枪式的读单词方式”，每天只花一小时就能记住100个单词。这个方法是无偿公开的公益方法，任何人都可以检索学习。他还提供一份配套的单页大容量的3500词表，可以自己下载打印，配合“睡眠记忆法”使用效果更好。
增量词的记忆，你只需要随便找一本二手的乱序的大学四级英语单词书，用手盖住单词的中文部分，看着英文说中文。发现哪个单词不会，就把那个单词整理到word文档。模仿“睡眠记忆法的配套词表”整理成每页100个单词的单页大容量的排版。然后每天背100个，用8天时间背完。再每天复习200个，多复习两轮，增量词部分就掌握好了。
在背好四级单词的情况下，有一定的概率可以压线通过四级考试。四级考试的试卷有时候难，有时候简单，多考几次总有可能压线过。
但是，我们后续还有六级和考研，同时四级的分数，还有可能影响未来的就业，所以我们一般会把目标定在550分以上。拿高分的关键就是词组短语的掌握量。
四级英语550分以上水平，掌握的词组短语的量，大概相当于高考英语考130分的短语掌握量。因为四级考试包含着3500词，考查的词组短语也主要和3500词相关，所以，我们重点要记忆的就是高中的3500词构成的词组短语。
这部分内容可以记忆《高中英语1.5万考点》，它不仅可以覆盖高考中98%左右的词组短语，对四级中出现的词组短语，也可以达到95%以上的覆盖率。总共72页，用睡眠记忆法每天一页，用两个月时间背完，背完以后每天复习两页，循环复习到四级考试，能够记住50%以上分数就能过550分。
有些人会不满足于550分，想要挑战更高的分数，比如说600分，甚至是650分，这就需要你模仿《高中英语1.5万考点》的整理方法，将800个增量词相关的词组短语也整理出来，然后加以记忆。
整理方法可以参考作者在他主页公开的攻略“《高中英语1.5万考点》是如何整理出来的”。