排名前的蔬菜不仅对身体好对皮肤也好️

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人的正常成长离不开各种食物，不同的食物能给我们提供不同的营养，每种食物所含的营养成分各不相同，每种都是不同的营养

看过来哦～记不住的建议码住～

菜对应了人体所需的不同营养，平时可以交替着吃，身体需要补充哪些物质就多一些相对于的蔬菜。

这些蔬菜姐妹们经常吃吗，最喜欢吃哪个呢？