劳累后总是咳嗽有可能是因为外感风寒引起的，也有可能是肺部疾病所导致的。有肺部疾病的不能做体力活，也不能过度劳累。

除此之外，哮喘在过度劳累之后咳嗽症状也会加重。过敏性支气管痉挛病患，以及神经性的支气管痉挛病患，在劳累之后咳嗽的症状也容易加重。

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劳累后总是咳嗽跟体质有一定关系，体质虚弱或者贫血的人群过度劳累，后者压力过大的时候也容易咳嗽。需要做肺部功能检测，还需要做血液检测，确定原因之后服用相关药物来进行缓解，平时也要加强营养，注意休息。

总是咳嗽而且嗓子痒，可以从以下几个方面进行缓解：

一、注意多喝水。适当地喝水可以起到湿润咽喉的作用，同时也有助于稀释痰液，促进痰液排出的功效，可以缓解咳嗽以及嗓子痒的症状。

二、适当服用具有清热利咽的药物调整。咳嗽以及伴随嗓子痒，是咽喉炎的典型症状，对症给予清热的药物可以缓解咽喉炎的症状。

三、保持清淡饮食及做好防护。食用过多辛辣刺激的食物以及吸烟，或暴露于油烟，及高粉尘环境中都会加重咽喉炎的症状，不利于疾病的恢复。