纳瓦尔说过一句让人醍醐灌顶的话：
“什么都不做，不要读书，不要听音乐，不要做任何事情，只是坐着。只是这一件事，你就做不到。
因为焦虑感会让你如坐针毡，会不停地催促你站起来去做事。”
在这个不断贩卖焦虑和鼓吹努力的时代，让自己心静下来，是一件很难的事。
一个人安静下来，学会独处，人生自然会变好。
1.喜欢独处的人不会无聊
梭罗说：“我发现，大部分时间独处是有益健康的。有人做伴儿，哪怕是最好的伴儿，用不了多久也会感到厌倦，不欢而散。”
农民在田地里干活儿，一干就是一整天，或者锄地松土，或者砍伐木料，并不感到孤独，这是因为他忙于干活儿；
但是等他晚间回到家里，却不能独自在屋子里待着。
而一定要到“看得到人群”的地方去待着，找找乐子。而且他认为这样做是补偿他自个儿一天的孤独。
换句话说，人很难一个人自个儿呆着，总会找各种各样的事情打发无聊的时间。
我们现在有了可自由支配的时间，不再为了温饱问题四处奔走，但时间越多，人们越无聊。
一闲下来就没事干，不是追剧，就是打游戏，天天坐到头昏脑涨才睡觉，惶惶不可终日。
真正优秀的人懂得从喧闹中退出来，留给自己一片安静的天地，读书，学习，复盘。
哲学家叔本华说过：“ 有智慧的人比普通人有了更多的需求，他们需要阅读、观察、学习、思考，以及亲身实践，总之，他们需要自己的时间不受侵扰。”
仔细观察身边那边优秀的朋友，他们很少觉得无聊，反而觉得时间不够用。
2.独处才能进行深度思考
主持人窦文涛说：“独处造就伟大。历史上很多伟大的成就，都是在这种独处的时刻思考出来的。”
互联网时代，各种app都在抢占我们的注意力，留给我们的独处时间少之又少。
真正优秀的人懂得从喧闹中退出来，留给自己一片安静的天地，读书，学习，复盘。
一个人的出众，是从孤独开始的。
莫言获得诺贝尔文学奖后，有人向他请教成功的方法。
莫言说了这么一段话：
当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；
当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。
鲁迅也曾说过：“猛兽总是独行，牛羊才成群结队。”
那些真正能做出一番成就的人，注定是与孤独相伴的。
我们都知道，武侠小说里，有一种独特的修炼方式，叫做“闭关”。
在某段特定的时间内独居一处，不与其他人交流往来，潜心修行。
很多人在这段独处的时间里，参悟了心法，达到更高的境界。
独处就是另一种形式的“闭关”。
静下心来，看看当下阶段自己真正需要的是什么，找到自己的兴趣爱好，深入学习，才能有一番成就。
3.内心越安静，越能感受生活的美
毛姆曾说过：一个人能观察落叶、羞花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。
因为这样的人内心富足，热爱生活。当你以热情面对生活，生活也会以热情回报你。
每天忙得脚不沾地的同时，何不停下来观察生活、享受生活呢？
想想我们自己，有多久没有听过公鸡叫，鸟儿叫了？有谁真的停下来细心观察生活吗？
小时候最印象深刻的就是夏天午后，在树底下纳凉，和一群小朋友玩游戏。
青蛙呱呱呱地叫个不停，放鸭的人把鸭子往家里赶，农民伯伯在田里除草，知了一个劲叫不停，老牛到处驱赶身旁的蚊子，这才是夏天！
现在的我们，谁还去关注雨怎么下呀，植物花朵怎么开呀，很少了。
现在的夏天日复一日地过，每年感觉过的是同一个夏天, 没有任何新意。
村上春树说得好，当你用认真有趣的态度对待生活里那些看似无趣的小事时，就会收获一份份小小而确定的幸福，从而觉得生活美好无比。
感受到生活的美好，我们更有勇气去创造更美好的生活。
写到最后
作家李尚龙说过：
寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些独处的时间，终究会随着我们年龄增长而减少。你开始高朋满座，你开始酒局不断，你开始老婆孩子热炕头。
真正厉害的人，懂得从这份热闹中抽离出来，留出一点属于自己的时间，给自己充充电。
世上可做可不做的事是做不完的，永远要去做那些最值得做的事。
你独处的程度，决定了你人生的高度。
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