口腔异味的主要因素在于口腔微生物。
很多时候，我们认为口腔是比较干净的，但是其实口腔中含有大量的微生物。根据研究，口腔中存在大约700多种微生物，这些微生物类型多样，既有细菌、真菌，也有病毒，还有一些原生动物。口腔的微生物生态是非常复杂的，各种微生物有不同的生态位，有聚集在口腔黏膜，有的存在于牙齿的表面。
而这些微生物对于口腔也是很有意义的，研究证实，这些微生物对于维持口腔内环境稳定、保护口腔和预防疾病发生等都有重要意义，就像俗语说的“病从口入”，这些微生物就是口腔的一道防线。
当然，这些微生物本身也会产生一些气味，这是口腔异味的一个重要来源，也是很多人佩戴口罩后会有轻微的味道。如果味道很浓，说明口腔的微生物平衡出现了问题。事实上，相比于肠道微生物，口腔微生物一直是生活在hard模式，因为太容易接触外物了。多种因素都可以影响口腔微生物的平衡。比如我们的进食情况，我们的日常习惯，甚至我们的年龄等都会对口腔微生物的生态平衡产生影响。所以，如果不注意口腔护理，那就会导致微生物平衡被持续破坏，结果就是造成诸多问题，轻则是口臭，重的还会引发牙龈问题甚至其他问题。
那如何护理口腔呢？
其实口腔科属于非常成熟的学科，常见的口腔护理办法大家也比较熟悉，但是有一些重要的步骤还是要注意：
1.刷牙。这是最古老也是最经典的口腔护理办法，在古代就有用盐来刷牙了，现在更是产生了丰富的刷牙产品，各种牙膏，各种牙刷。刷牙对于口腔护理非常重要，所以选对牙刷也很关键。此外，一些刷牙的附属产品，比如牙线等也是清理牙齿的好办法。但需要注意的是，饭前刷牙，饭后不要马上刷牙，否则容易影响牙齿。
2.漱口产品
清水漱口是不能杀灭细菌的，而市面上很多漱口类清新口气的产品也不具备杀菌功效，专业的漱口产品才是搭配牙膏的另一类主要选择。现在漱口产品可以分为药物性和非药物性保健类两种，作为日常口腔自我维护，建议选择非药物性的漱口产品。
总之口腔护理真的很重要，还是要放在心上的。