小编的朋友张小花第一次办会员卡，去健身房的这段时间她用自己善于观察的眼睛发现了一个现象：有的人永远都是在上班时间去健身房，甚至有的人整天泡在里面，所以这些人为什么可以把大把时间放在健身上？为什么可以不像张小花那样每天朝九晚六地打工挣钱？他们都是些什么神秘人物呢？
作为一个健身房的常客，我也有一段时间对这些人有着无尽的遐想，想必很多朋友也跟我们有同样的疑惑，话不多说，接下来跟着小编一起探究一下这些人的真实来路吧！
热心市民张先生：
喜欢每天泡在健身房，就算不健身也要坐在休息区跟人聊天。别问为什么，问就是家里有六套房子收租，一天到晚不用体验上班族的酸甜苦辣，却要承受有钱人的寂寞难耐，于是健身房就成为了他的好去处。
在健身房不仅能强身健体，提高身体素质，还能和别人交流人生经验，有意无意间就增长了个人内涵，从此摆脱了枯燥乏味的生活。所以健身房对于张先生来说就是重要的社交场所，是实现人生价值的重要途径。
自由少女李女士：
能在上班时间泡在健身房的还有一类人，那就是自由职业者，时间安排自由，工作和健身时间自由安排，就像我们现在要说的一位女孩儿李女士，李女士是一位职业插画师，平时就在家工作，时间自由地点自由，唯一不好的地方就是在家时间久了就会习惯性地赖在床上，不仅是肌肉，就连行动力也在慢慢退化。
所以像李女士这类人群，每天有自己的事业要忙，只是工作时间相对自由，可以在任何自己需要的时间来健身，如果想要整天泡在健身房也完全没问题，只要把自己的时间安排好。但如果你在健身房经常看到这类人的话，至少能看得出他们很自律，毕竟在没有约束的条件下，人很容易懈怠。
肌肉猛男钱先生：
钱先生是一位入行八年多了的职业健美运动员，和其他健身房的会员有所不同，对于他来说，健身房就是自己工作的地方，他在自己的职业生涯中要参加许多大大小小的健美比赛，因此要花费大量的时间在健身房训练备赛。
像钱先生这样对健身这么热爱的人，他已经跨过了普通人在健身这件事上需要的坚持与毅力，而到达了热爱的层面。健身效果这么明显的人长时间在健身房并不会引起张小花的疑问，反而更能引起像张小花这样没健过身的人对健身的兴趣，从而为健身房增添了不少的收益。
身体虚弱刘先生：
刘先生身体一直不好，前段时间得了一场大病，久病初愈之后刘先生惟一的心愿就是能有一个好身体，再加上医生的建议，所以刘先生就有一个信念和目标，那就是坚持在健身房锻炼出一个好身体，以后拥有一个好的生活品质。
类似刘先生这种情况的，还有为了追求男/女神而坚持在健身房健身的人，都是为了能有一个更好的生活品质，而愿意花更多的时间在健身房提高、改变自己。
话题再回到我们每一个在健身房锻炼的人身上，每个人每天的时间都是有限的，如何利用好自己有限的时间去健身房让自己的运动更加高效呢？
如果你是一个朝九晚六的上班族，你要记住早晨七点到九点是健身的黄金时间段，如果你早晨起得来的话，可以选择一个公司附近的健身房，早晨不吃饭或者吃一点早饭就去健身房，一至两个小时时间已经能够满足一天的健身需求了。
还可以在下班之后的七点到九点去健身房锻炼，但是九点健身就已经很晚了，这个时候尽量将锻炼时间控制在一个小时至一个半小时之间，超过九点就尽量不要健身了，保证充足的睡眠更加重要。如果在工作日的时候会因为各种各样的原因不能利用好时间的话，周末时间也可以好好利用一下。
你是以上哪类人群呢？或者如果你也是一个朝九晚六的打工族，在评论区和大家交流一下你都是如何安排时间健身的吧，互相分享一下生活，健身才会更有趣！