说起维生素B12，相信大部分人都听说过，其实这种维生素是发现时间最晚的，但是它的功效却比较多。
其实维生素B12具有一定的特殊性，它是唯一含有重金属元素的一种维生素，而且它的价格是比较实惠的。
平时我们在药店经常会看到它的身影，一般价格比较低，大约不到10元钱，虽然它不是特别的起眼，但是可以改善一些病症，今天不妨了解一下。
01一瓶小小的维生素B12，或能“改善”7种病症，提前了解有好处
口腔溃疡
生活当中很多人会出现口腔溃疡的问题，这和身体上火或者是饮食不当有很大的关系，尤其是经常摄入辛辣刺激类的食物，会造成肠胃容易受损，进而引起肝火旺盛。
所以在平时可以服用维生素B12，可以有效降火，消炎，因为它是溶于水的，可以加快新陈代谢，帮助身体排出毒素与垃圾，改善口腔溃疡。
失眠
生活当中有些人存在神经衰弱的问题，经常容易失眠多梦，睡眠障碍问题比较严重，此时也可以服用维生素B12，可以修复大脑神经。
如果在平时睡眠质量比较差，记忆力下降，注意力不集中，情绪烦躁、易怒，可以服用维生素B12。
食欲不佳
如果消化道存在问题，会容易引起食欲下降，此时也可以服用维生素B12，能够加快碳水以及蛋白、糖类的合成，有利于提高基础代谢，加快肠胃蠕动，进而能够刺激食欲。
口臭
生活当中有些人在睡前没有刷牙的习惯，会造成食物残渣堆积在牙缝当中，时间久了容易出现异味。
尤其是在晚上睡觉时，大部分人都会紧闭嘴巴，所以食物残渣会发酵，进而使口腔产生异味，此外也和缺乏维生素B12有关。
肠胃异常之后会容易引起食欲下降，消化不良，腹胀等问题，无法吸收食物中的营养，进而容易出现口臭问题，所以此时可以服用维生素B12，可以有效缓解。
改善视力
生活当中很多人存在近视眼的问题，这除了与平时过度用眼有关之外，也可能是缺乏维生素B12。
维生素B12对于神经系统有重要意义，如果身体缺乏的话，会对神经系统造成损伤，进而容易引起视力下降，严重的话很容易失明。
神经系统病变
神经系统对于身体的各项功能具有一定的维持作用，比如思维、活动、语言等，如果身体缺乏维生素B12的话，会造成神经系统无法合成营养物质，容易引发神经系统病变。
恶性贫血
维生素B12还可以促进红血球生成，如果身体缺乏这种维生素的话，会容易引起恶性贫血，而维生素B12可以对抗贫血，尤其是对于巨细胞性贫血具有明显的治疗效果。
02服用维生素b12的注意事项
维生素B12属于口服类的药物，可以每天服用1~4片，但是也会出现不良的反应，比如高尿酸血症，低血钾，支气管哮喘等。
也有一些人可能对维生素B12过敏，所以也要禁止服用，否则会容易引起过敏性休克问题。
对于部分患者来说，体内的尿酸水平比较高，如果服用维生素B12的话，容易引起痛风，所以一定要按照医生的指导来服用。
维生素B12能够加快肿瘤的生长，所以对于弱视患者、神经炎患者来说，这些患者血清当中的维生素B12含量是比较高的，所以尽量不要服用。