说到村上春树，很多人或许并不陌生，毕竟他属于耳熟能详的作家，他的作品写尽青春期略显沮丧的滋味，不轻易示人的悲凉和不失温暖的冷峻，安慰过很多孤独的人。
尤其是《挪威的森林》这本书，更是多年位居畅销书榜前列。
他笔耕不辍，写作40余年，不仅高产还能做到作品持久畅销， 一直被冠以“离诺贝尔文学奖最近的人”的称号。
他流传较广的句子很多，比如“哪里有人会喜欢孤独，不过不喜欢失望罢了。”
又比如“我或许败北，或许迷失自己，或许哪里也抵达不了，有一点是明确的，至少我有值得等待，值得寻求的东西。”
夹杂着哲理，夹杂着治愈效果，夹杂着孤傲，这便是他的风格，独树一帜的文字容易引起人们的共鸣。
除了作家的身份外，村上春树还是马拉松长跑达人，他专门写过一本书《当我跑步时，我想谈些什么》，挺好读的，读完之后你或许会更清楚跑步对于村上春树的意义，更清楚坚持所能带来的惊人变化。可以说，跑步重塑了村上春树，坚持运动的人与不运动的人过的是不同的人生。
一、强健的体魄和充沛的精力
写作不仅是脑力活，更是体力活，村上春树每天笔辍不耕、风雨不改地写十页纸，共四千字，伏案工作四小时，需要耗费很多心神。
村上春树想到一个办法，长跑。他从每周跑40公里到50公里，一步步升级到70公里，从举步维艰到习惯到胜任，越跑越迷恋，精力也越发充沛。
而规律的运动让村上春树养精蓄锐，用比别人多得多的精力来面对繁重的创作计划。他甚至通过跑步戒了烟，也算意外之喜。
运动是远离中年油腻的一剂良药。按照《运动改造大脑》的说法，当我们运动的时候，脑垂体会分泌内啡肽，会让身体产生愉悦，还可以减轻压力，同时延缓衰老，可谓一举多得。
爱运动的人，都在悄悄为未来埋下彩蛋。
二、超强的耐力
村上春树喜爱长跑，别人觉得是折磨，他却乐在其中。他不觉得跑起来太慢，只觉得这个过程酣畅淋漓。
每一次完成长跑，他都有成事的快感，因为完成起来不容易，所以更加有种难以替代的满足感。就是不想跑，才要坚持；就是不想写，才要坚持。
村上春树的耐力也在悄悄形成，跑步一跑就是三四十年，写长篇小说自然不在话下。
他始终保持一种淡定从容、不紧不慢、精雕细琢、打磨精品的写作态度，被很多人钦佩。
写作和跑步真的很像，都需要忍耐。
勇猛精进，志愿无倦，熬过困难收获的甘甜，分外迷人。
三、自我控制感
有句话说得很好：“自律并不仅仅意味着变美、变瘦，它还是一种生活态度，是自我控制的能力。”
长跑的过程，也是修炼自我控制能力的过程，你要慢慢学会约束自己，严格要求自己。
你开始推迟满足感，开始抑制自己的懒惰，开始规律作息，开始雷打不动地执行计划，悄悄成为更好的自己。
只有自律，才能给你想要的人生。行动就是治愈一切的良药。
村上春树的经历告诉我们：把自律融进生命里，时间自会给你最好的回馈。
四、排遣失意的惆怅
步履不停的时刻，恰恰也是你的烦恼烟消云散的时刻。
村上春树说，每当他心情不好时，就会比平时跑得更久一些，消耗更多的体力。
在跑步的过程中，随着体力逐渐消耗，他便把委屈往肚里咽，把自己的所思所想，融进小说中释放出来。失意就这样被升华成一种美好的事物，路是人走的，只要你想，就有解决的锦囊。
最后想以村上春树的一段话结尾：“或许我们所有的问题——暴力、疾病、肥胖、抑郁和贪婪，都是从我们停止奔跑的那一刻开始的。”
开始跑步的那一刻，或许就是你的人生反转之时。