近期，全国多地发生本土新冠肺炎疫情，我省边境4个州市也相继发生本土新冠肺炎疫情，为做好全市疫情防控，严防疫情输入，广大市民朋友应做好以下防疫措施。

1.从外地来（返）昆人员，为了您和家人的健康，建议24小时内主动做一次核酸检测，并做好14天自我健康监测。如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，立即就近前往医疗机构发热门诊就诊，并告知医生旅居史，不要自行用药。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

2.科学戴口罩。有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩，口罩金属条位置应在上面靠近鼻梁部位，用指尖压紧金属条，确保密闭性，将口罩上下完全展开全部遮住口鼻。

3.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

4.做好手卫生，饭前便后要洗手，尽量避免直接用手触摸公共区域的门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。处理冷冻食品、快递等，要及时做好消毒。

5.加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，清淡饮食，均衡营养。

6.少聚集。少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

7.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽

量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

8.遵守 1 米线。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持 1 米以上社交距离。

9.疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。老年人大多有基础疾病，一旦感染新冠病毒，发生重症、死亡风险远高于年轻人，老年朋友们应尽快接种新冠疫苗。

昆明市新冠肺炎疫情防控指挥部

2022年3月4日