失恋了？选择忘记？
越想忘记却越难忘记？
是不甘心，还是不懂得怎么去忘记？
有人说忘记一个人很难，确实，爱情是个让人捉摸不透的东西，曾经刻骨铭心的爱情怎么可能一下子就能忘的。
但是，既然已经选择了忘记，我们怎么才能真正地做到忘记。
1、拿出态度，下定决心
我觉得凡事要做好都必须有一个好的态度，而不是光耍嘴皮子功夫。
真正下定决心要忘记ta，而不是今天想着忘记，明天感觉自己又不想忘记ta,
这样的想法，我觉得你根本就没有放下，也没有真正想要去忘记。
所以忘记的前提，是需要你有一个认真的态度。
2、切断关于ta的一切联系
一切联系包括ta的联系方式和全部你所知道的社交软件，不删除，就算你忍住不给对方发消息，
你总会想着通过社交软件知道对方的最新信息，一次又一次的信息只会刺激你的情绪，
对方无论发什么动态，感觉都能够把自己联系在一起，自己的情绪被对方一直牵着走，越陷越深。
所以切断一切联系，至少不会让你有情绪得到新的刺激。
3、不复盘过去，不设想复合的可能
分手后你忘不掉是不是有一个原因是：不甘心，还没完全放弃，没有接受现实。
因为不甘心，会觉得为什么之前那么相爱的两个人，最后就分手了呢？
所以选择复盘过去，找出对方曾经爱自己的细节，给自己希望，觉得还有复合的可能。
同一个问题在不同的时间可能会有不同的答案，
是的，曾经你们很相爱，但是现在呢，你们也不爱了。
曾经不能代表以后，既然选择了忘记，就不要陷在回忆或者自己的设想里，
因为这些都毫无意义，接受现实，过好自己现在的生活。
4、转移注意力
爱可能不会消失，但是可以转移。
忘记ta，你可以选择把从ta身上的注意力，转移到其他人或者自己身上。
爱情只是附属品，你的生活还有很多其他事情可以做，
想想在你们恋爱期间，是不是很多事情可能因为迁就对方，而没有做？
亦或者你可以提升自己，努力赚钱，健身塑形，让自己忙起来，
充实自己，一个人的时间和精力都是有限的，给自己的时间多了，注意力自然也会慢慢转移，不会那么有空活着愿意沉浸过去了。
当然还可以把重心放在周围的朋友身上，或者试着接触新的异性。
5、时间是良药
太想忘记，着急忘记，却越不能忘记，因为你太刻意了。
你每天提醒自己要忘记，其实是在不断给自己加深对ta的印象，效果适得其反。
我们不是记忆七秒的鱼，既然暂时不能忘记ta,那不如选择接受这个事实，放任不管，交给时间来淡化。
忘记是需要过程和时间的，不要逼自己，给自己一定的时间。
当你不逼自己，或许会发现已经很久没有想起了，就算想起了，心里也已经变得平静了。
拿出态度，放过自己，忘记那个不值得的人，可以吗？
