“我最近肠胃不好，只能清淡饮食。”
肠胃不适，在日常生活中十分常见，一顿火锅聚餐、一次心情不佳、更或是喝了几口凉开水，都可能让人马不停蹄地冲向厕所。
腹泻和腹痛，在很多人眼中就是司空见惯的小症状，无需大惊小怪！但是却不知，有时候这小小的腹痛和腹泻，也能夺人性命！
世界卫生组织的调查显示，腹泻是导致全球5岁以下儿童死亡的第二大原因。
腹泻致命的情况主要见于急性肠胃炎，急性胃肠炎有什么症状？为什么会有生命危险？
什么是急性胃肠炎？
急性胃肠炎，是各种原因引起的胃肠粘膜的急性炎症。
根据病因的不同，急性胃肠炎可分为感染性和非感染性两种，其中以感染性急性胃肠炎最为多见。
细菌和病毒，是导致急性胃肠炎发作的“凶手”，如轮状病毒、诺如病毒、沙门氏菌、大肠埃希菌等。
日常生活中，变质的食物，不干净的水中都可能藏有细菌和病，它们会趁机进入人体的肠、胃中，并通过释放毒素来毒害粘膜细胞，导致粘膜细胞死伤无数。
人体健康卫士——免疫系统监测到黏膜细胞大量伤亡，就会立刻派出免疫细胞前去消灭细菌和病毒，一场大战爆发，炎症就发生了。
急性胃肠炎有哪些症状？
腹痛和腹泻，是急性胃肠炎常见症状之一。
腹痛以中上腹痛为主，可表现为持续性钝痛和阵发性绞痛，也有部分患者仅有上腹部不适感；腹泻，轻者每天数次，重者每天可达数十次，多为水样便或稀便偶可见黏液和脓血。
恶心和呕吐，是急性胃肠炎另一常见症状，部分患者在呕吐后，腹痛症状可稍缓解；呕吐物多为食物残渣、黄绿色胆汁或咖啡渣样物。
除此之外，发热、头痛、乏力等全身症状在急性胃肠炎中也较为常见。
如果细菌病毒强大，免疫力不足，无法抵抗，人体可能会出现频繁呕吐、腹泻，导致身体严重脱水，甚至引起电解质紊乱等情况。
电解质紊乱会造成乏力、心悸、心律失常，甚至危害生命，这也是为什么急性胃肠炎会致命的原因之一。
所以，如果出现剧烈腹痛、频繁呕吐或腹泻、大便带脓血、高热等症状时，一定要及时就医。
急性胃肠炎，如何防治？
注意饮食卫生，少吃外卖，少吃路边摊，少吃隔夜饭菜！尤其是夏秋季，食物容易变质，细菌和病毒滋生；外出就餐自备碗筷或使用一次性餐具；新鲜蔬果食用前要洗干净，不饮生水，生熟食物分开冷藏；注意个人卫生，饭前便后勤洗手。
除此之外，2月龄至3岁儿童，可接种轮状病毒疫苗（口服剂疫苗）。轮状病毒，是全球5岁以下儿童严重脱水性腹泻的主要致病原因。
当急性胃肠炎发作时，需及时就医治疗，可通过检查血常规、大便常规来判断肠胃有无感染，有无细菌和病毒。
急性胃肠炎的治疗较为简单，以药物治疗和补液治疗为主。
- 药物治疗
如果症状较轻，可以服用肠道益生菌和胃黏膜保护剂治疗，多数患者2~3天症状就会逐渐缓解。
- 补液治疗
急性胃肠炎患者，补液治疗很重要！脱水轻者，可口服补液盐维持体内电解质平衡，重者则可以通过静脉注射乳酸复方氯化钠注射液的方式快速补液。
注意！腹泻时不能乱用抗生素。抗生素多针对细菌，如果是病毒引起的急性胃肠炎，吃抗生素毫无作用，且抗生素对肠道菌群会进行无差别攻击，抗生素要遵医嘱才可使用。
病从口入，日常生活中我们要注意避免不良饮食习惯，努力提高自身免疫力，抵抗细菌和病毒，守卫人体健康。