1月4日，首届健康浙江行动“健康达人”名单公布，宁波有三位健身爱好者榜上有名，分别是宁波市第一医院内分泌科主任励丽、镇海区绿丝带环保志愿者总队队长郁振伟、慈溪市实验中学体育教师李彬茹。
这三人当中，李彬茹还是一位知名“健身博主”，她从2015年开始分享健身生活至今，已有微博粉丝131万、抖音粉丝78万。
受访者供图 拍摄于2021年
今年39岁的李彬茹，是两个孩子的妈妈，却有着小姑娘般的模样和紧致的皮肤。
李彬茹从小热爱体育，也有非常好的运动天赋。小学五年级，她在杭州桐庐县运动会上，打破了尘封十年的800米和1500米纪录，后来被杭州陈经纶体育学校田径教练看中，六年级去学校开始专业训练。
参加专业训练后，李彬茹获得了更多的体育成绩。1997年、1998年，她蝉联杭马10公里组冠军，2002年获得浙江省运会800米、1500米冠军。她的十公里最好成绩是37分钟，半马最好成绩为1小时31分。2003年，她以高水平运动员身份，被浙江大学行政管理专业录取。
虽然不再是专业运动员了，但李彬茹的运动习惯没有改变。“一直到2010年怀孕前，我坚持跑步、跳绳，再做做有氧运动。结婚前我一直在杭州，很多朋友都是运动员，大家经常健身。”
受访者供图 拍摄于2021年
那时她的身材保持得非常好，身高1米68，体重只有51公斤。可生完两个孩子后，她的体重飙升至72公斤，身材走样，皮肤也开始变差。“我三年生了两个孩子，生完第二个孩子后，我先生也笑我，像怀孕五个月的孕妇。”
一边带两个孩子，一边减肥，要很强大的自控力和自驱力，但李彬茹做到了。减肥的同时，她还把自己的健身过程拍摄下来，分享到抖音、微博。“拍些视频分享给大家，既可以督促自己坚持减肥健身，也可以帮助有相同困扰的女性同胞。我的粉丝就是从这个时候开始积累的。”
各类有氧训练，加体能训练，不到一年的时间，李彬茹练出了马甲线，还有六块腹肌，体重回到了52公斤，成了单位、小区闻名遐迩的健身达人。第一次见到她的跑友，都以为她只有二十多岁。
受访者供图 拍摄于2021年
坚持健身六年多，李彬茹成为慈溪长跑协会形象大使和总裁判长、慈溪公安跑团指导教练。她在参加过的比赛中也斩获了不少佳绩，包括蝉联杭州马拉松两届10公里冠军、2017年上海泥泞跑精英组第四名、2018年斯巴达勇士赛上海站年龄组第二名等。
现在，李彬茹在社交平台上分享的内容也越来越丰富，从单纯的个人健身视频，到有针对性的体能训练视频，再到青少年体适能训练视频，她希望可以帮到更多的朋友。
收获了浙江省“健身达人”的称号，李彬茹说自己非常荣幸，“这是我的专业，也是非常喜欢做的事情，会一直坚持下去。”
记者 邹鑫