三十而立的我今年我失去了我工作五年的工作，是我自己裸辞的，很可惜放弃了一个我认为还不错的工作，可能你会觉得我很傻，但我至今已经过去了半年了我还是觉得很值得的！为什么辞职？确实是因为身体肥胖的原因，身体指标的下不来，之前工作的期间已经通过控制饮食和运动降下来了，但大量的加班和应酬让我的身体不得不要休息！
说真的你应该多去锻炼，多去健身房，而不是多加班以期获得加薪，因为运动可以让你感到与多赚点钱一样的快乐。身体活跃的人比那些不活跃的人拥有更强的幸福感，而且身体活跃的个体与比他们每年多挣几万元或者几十万元却不活跃的个体感到同样幸福。
美国的两所知名院校曾经收集过一项资料分享给大家：研究人员利用到了收集自120多万美国人的数据。这些人曾被问到：“过去30天内你有过多少次心理不适，例如，因压力、抑郁或情绪问题而引发的不适？”
此外，所有的参与者们还被问及自己的运动习惯，并能够从75种不同的体育活动中进行选择，其中包括修剪草坪、做家务和看孩子、跑步、举重以及骑自行车。研究人员发现，经常运动的人平均每年会有35天感觉不适，而不怎么运动的人每年会比其多出18天感觉不适。
该研究提到：“在过去的一个月里，运动过的个体心理健康状况较差的天数比没有运动的个体要少43％(除运动差异外，两类人在多种身体特征与社会人口学特征方面都相匹配)。所有运动类型都与较低的心理健康负担相关。”
其中，尽管骑自行车排名很高，但社交体育活动(即团体运动)产生了更为积极的影响。
值得一提的是，运动也有可能过犹不及。“每天运动时间超过3小时的参与者的心理健康状况比那些不是特别活跃的人更糟”。理想的运动强度似乎是每周进行三到五次训练，每次持续30到60分钟。
但整个研究的关键之处在于：任何运动都会有所帮助，所以请不要苛求达成完美平衡。毕竟“相比于不运动，所有运动类型都与较低的心理健康负担相关”。
无极总结：对于现在的我，我对于金钱看的确实没有前几年那么重了，不是说我有钱了，我现在也是一穷二白的，但是身体的健康我觉得是我们当下年轻人更应该去考虑的问题，钱固然重要，身体没了，你的钱也没有任何价值了！感谢您的观看，祝你早日减肥成功！