新手刚开始减肥需要做的几件事!(下集)
14.每天可以喝一点红豆薏米水! 15.再好吃的东西,吃几口就可以了,少吃多餐! 16.不要熬夜! 17.早上起来一定要把水喝足了!我每天早上起来至少二杯! 18.工作的时候不要猫着腰,把腰挺直了! 19.最好能工作1小时,起来活动几分钟,不要久坐! 20.看电视的时候适当的拍打大腿内测的胆经,有帮助你瘦腿! 21.吃完午饭后最好能站立15分钟左右在午觉! 22.水果安排在两餐之间去吃! 23.晚上睡觉前最好能泡泡脚! #减肥# #生活# #健康#
14.每天可以喝一点红豆薏米水! 15.再好吃的东西,吃几口就可以了,少吃多餐! 16.不要熬夜! 17.早上起来一定要把水喝足了!我每天早上起来至少二杯! 18.工作的时候不要猫着腰,把腰挺直了! 19.最好能工作1小时,起来活动几分钟,不要久坐! 20.看电视的时候适当的拍打大腿内测的胆经,有帮助你瘦腿! 21.吃完午饭后最好能站立15分钟左右在午觉! 22.水果安排在两餐之间去吃! 23.晚上睡觉前最好能泡泡脚! #减肥# #生活# #健康#