近些年，人们对身体健康的注重性越来越强了，我记得小的时候家里条件不怎么养，如果今天吃不完的剩菜、菜渣、底油，都会留着明天或者炒菜吃或者煮那种杂菜粥早上来喝，突然想我的姥爷了，好的东西留给我，自己吃剩下的。
生活的改善是对我们中国共产党发展得好的最大赞许！不知不缺很多更优秀的名词或者是食物进入了我们的生活里，人们说多吃糖对身体不好，代糖就出现了，像蔗糖素这样的无糖低热量的甜味替代品越来越受欢迎，在日常生活中使用也越来越广泛，这些代糖一度被认为是健康低脂的代名词，因为他们能让人们在不牺牲甜的前提下减少糖的摄入。
但是这些所谓的代糖真的像我们想的那么美好吗？一项科学新研究发现，长期使用代糖也会导致二型糖尿病的发病率。而使用这些产品的人一部分也会发胖，这与大多数人选择代糖的预期结果完全相反。研究人员从5000多名成年人进行长期的对比和实验，表示出的数据显示，发现那些经常食用低热量甜味剂的人实际上比那些不食用的成年人胖得更多一些。
国际食品安全中心发言人：“摄入代糖的消费者并没有减少糖的整体摄入量。他们既吃了糖，也吃了代糖，但却在心理上觉得自己没有吃多少糖。
此外，代糖的副作用还不止长胖和患糖尿病。先前的研究已经注意到，代糖使得老年人死亡和患心血管疾病几率上升，甚至会让人更容易痴呆。但到目前为止，现代科学家仍然不能确定为什么代糖有这么多坏处。
无极总结：现代的什么代糖、代餐都是生产商家的资本运营，比低热量甜味剂更好的选择是坚持健康饮食的习惯，要吃大量的全谷物、乳制品、海鲜、豆类、蔬菜水果以及多喝水。想要减肥，只能遵循身体的适应环境，我们生活的地方就要吃新鲜的可人体食用并代谢的东西，白砂糖虽然会甜，热量高一点，但起码几天时间就代谢掉了，只要不坚持每天都大量的吃就好了，学习减肥知识，比你去旁门左道的减肥要强，感谢您的观看，祝您早日减肥成功！