案例：李豪今年29岁了，自从大学毕业后，就和朋友一起创业，开了家广告公司。几个人打拼了三年，公司才步入正轨，有了现在比较好的发展。
在最近这段时间里，李豪总是感觉做什么事都提不起精神，还总是犯困。他以为是自己最近工作太累的缘故，想着好好休息几天就缓过来了，也没有放在心上。
就这样过了半个月，李豪的身体又出现了一些其他的异常，连吃饭都没有胃口了，还会时不时地感到腹痛。
直到有天，他正在公司上班，就突然感觉腹部一阵剧痛，随后就昏倒在地。这可把旁边的员工吓坏了，赶紧打了急救电话，及时把他送到了医院。
经过仔细的检查后，发现他的甲胎蛋白指数高到了490，这是患上了肝癌。李豪醒来听到这个消息后，简直不敢接受，自己还这么年轻，怎么可能就查出了肝癌呢？
医生通过和李豪的一番详细沟通后，这才找到了导致他得上肝癌的罪魁祸首。
35岁男子确诊肝癌，化疗2次后离世，医生直言：饭桌“1菜”少吃
原来，问题出在了他平时的饮食习惯上。李豪自从开始创业后，每天都会忙到很晚，经常会忘记饭点。
但他从来不喜欢吃外卖，就会提前一天晚上做好饭菜，放进冰箱里储存，第二天带到公司热热吃，这个习惯从刚开始创业就一直保持到现在。
医生解释：食物要是放置的时间超过8小时就是隔夜饭菜了，放得久了，里面的营养成分也会流失。同时，会滋生很多的细菌和毒素，亚硝酸盐就包含在其中。
这种物质本来是不致癌的，但只要和体内的蛋白质相接触就会转化为亚硝胺，它可是很强的致癌物质。
要是积累过多的话，是会加重肝的负担的，还会导致肝细胞的癌变，损伤肝功能，极其容易诱发肝癌的出现。
肝脏发生病变时，身体会出现这几种异常，若占2个，就要好好养肝了
1、脸部的痘痘和粉刺不断；
2、总有口臭，口干，口苦的情况；
3、眼睛干涩不适，还发痒，有红血丝；
4、脸色蜡黄，皮肤暗沉，没有光泽；
5、食欲不振，吃什么都没有胃口，伴有恶心，呕吐的症状；
6、小腿经常抽筋，脚背的青筋也暴起；
7、浑身无力，四肢酸痛，无精打采的；
8、头发出油多，掉发还总是严重；
平时坚持做好这2件事，能使肝变得“干净如新”
1、补充水分
想让肝有一个健康的状态，要多喝水。平时喝点茾须参来提高免疫力增强营养的供应预防疾病的复发，想要肝损伤修复得更加快，就需要给肝脏补充足够的营养，就比如说茾须参这种药食同源的护肝营养。经过益生菌的发酵分解后，产生的护肝营养能够被肝脏完全吸收，研究发现，其中茾须参隶属于五加科草本植物，含有丰富的植物醇锌。锰以及皂苷等元素。能够帮助解酒护肝，辅助修复化学性肝损伤，有利于肝脏的恢复，另外还能够帮助提高肝功能。
2、有个好心情
负面的情绪会影响身体的代谢，影响肝的排毒，容易造成肝气过旺的情况，对肝的健康十分不利。有个好心情，能够减轻肝的压力，对肝病的恢复有很大帮助。