很多人明明不胖、看起来却虎背熊腰，其实肩颈线条和背部线条是关键，溜肩、厚背、甚至是粗粗的手臂，都会让上半身看起来略显粗壮，甚至还会影响体态，造成驼背、肩颈酸痛等问题。
贵圈不少女明星，放普通人中已经是完美身材了，但一上镜就给人肩宽背厚的感觉，典型的比如张雨绮，从背后看整个上半身很臃肿，连她本人自己都吐槽自己是“胸襟宽广”之人。
所以俗话说得好，背厚老10岁，大家看看下面时尚达人的造型就能发现，驼背、背部厚实都会导致整个人的气质大打折扣，不仅穿衣受到限制，拍照的仪态也会受到影响。
同样的，贵圈也有女明星，虽然总是被吐槽身材不够纤细，但因为优越的肩颈线，整个人看起来真是仙气十足，博主说的就是杨紫，身材一直忽胖忽瘦的杨紫，最近让人感叹她真是瘦了，亮相某时尚盛典时，身穿一袭白色镶钻蕾丝露肩礼服，完美的直角肩搭配纤细修长的脖颈线条，整个人的仪态也特别优雅，看看生图，完全没有照骗嫌疑。
果然人瘦了，不仅能变美，气质也飙升了好几个台阶，难怪她也爱上了露肩单品。近期亮相好几场时尚活动，几乎都是选择了泡泡袖结合一字领设计的小白裙，无需任何繁复缀饰，温柔甜美中带着小性感，风情且不艳俗。看看这无暇细嫩的美背，线条流畅、没有一丝的赘肉，一侧身，一投足显得身体轻盈，所以背薄，对于上半身的线条美感起着很大的作用。
除了背薄，完美的天鹅颈也是优雅仪态的标志，而近期因为综艺节目《舞蹈生》引起热议的金晨，就是典型的天鹅颈代表，她的颜值虽然在贵圈不算最出众的，但因为常年跳舞，同样拥有流畅的肩颈线条，而且比例非常好，平直的锁骨真是让人艳羡。
拥有了理想中的漂亮脖颈线条，她驾驭起抹胸礼服就比别人多了一份大家闺秀落落大方的气质，最近的年底各路红毯，她就开启了持靓鲨人模式——柔雾银光纱裙闪烁，正红超长礼裙衬托大气端庄，明艳动人而不落俗套，尽显出挑气质。
她参加直播活动时，还被主播现场量脖子的长度，竟然有14cm，加上这身材，真的是绝了。金晨从小学舞蹈，能拥有这么好的身材和仪态，和她多年的舞蹈练习生涯绝对是分不开的。
虽说咱们现在开始学舞蹈，可能有点来不及了，但我们可以每天抽时间，练习下面这几组以芭蕾舞动作为主的高强度手背、开肩运动，坚持一段时间，就可以练出漂亮的天鹅颈、直角肩和纤薄的美背了。