对于男性朋友来说，雄性激素是非常重要的，而且雄性激素还可以衡量一个男性是否有魅力，如果说男性体内雄激素不足的话，给人看上去就有一种很娘的感觉。
看上去细皮嫩肉，根本没有一点胆量，其实出现这种现象与男性体内雄性激素缺乏也是有着一定的原因。
而男性应该拥有阳刚之气，这样才能够增强个人的形象，所以对于一些看上去非常强壮有力的男性来说，也是雄性激素旺盛的，那么对于这类男性究竟有什么特征呢？下面就一起来了解一下吧。
雄激素“旺盛”的男人，身体有哪些共同特征？不妨自测一下吧
1、睡眠质量比较好
现在越来越多的年轻人存在熬夜的习惯，但是长时间熬夜不利于各项机关的正常运作，而且对于身体影响也是非常大的。
特别是男性，很容易影响正常的雄性激素分泌，这样就会导致内分泌紊乱，影响到个人的魅力，也会降低自身的健康状况，不利于个人健康，所以还请及时改掉熬夜的习惯为好，保证充足睡眠，让你更具男人魅力。
2、不抽烟不喝酒
多数男性朋友，也是存在吸烟喝酒的习惯，但是长此以往的话，很容易就会影响到肝脏和肺部的健康，而且也会影响到正常的雄性激素分泌降低个人魅力。
所以男生在日常生活中一定要及时戒烟戒酒，这样才能够减轻对于身体的伤害，也能够帮助促进休息激素的分泌，呵护个人健康，让你看上去更加阳刚。
3、血管健康
对于男性而言，体内雄性激素是否旺盛，也会影响到血管的健康，如果说分泌旺盛的话，能够帮助滋养血管，血管也会变得更加有弹力，收缩能力也是比较强的。
血液循环速度相对较快，能够加速血管内部毒素排出，呵护个人健康，所以，若你也有这个特点的话，可真替你高兴。
4、毛发旺盛
男性体内雄性激素是否旺盛，最明显的一个特征也就是毛发男性雄性激素旺盛的话，毛发得到一定的滋养也会显得更加的旺盛。
而如果说男性毛发稀疏，这也是雄性激素缺乏的一个重要表现，所以在平时要注重适当的补充，说你有这个特点的话也是值得恭喜的，说明自身男人魅力十足。
男人想补充雄性激素，多做3事，常吃3物，让你更有男人魅力
【多做3事】
1、多运动
对于男性朋友来说，如果想要补充充足的雄性激素，在日常生活中，一定要坚持运动，坚持运动，能够帮助促进体内的血液循环，加速毒素排出。
同时也能够滋养各项器官，维持正常的激素分泌，呵护男性健康，让你更有个人魅力变得更加强壮。
2、好心态
俗话说：笑一笑十年少。在日常生活中，多笑笑能够保持年轻的状态，而且还可以帮助促进体内雄性激素的分泌。
特别是对于男性来说保持乐观的心态，能够帮助维持正常的内分泌稳定，促进雄性激素的分泌，呵护男性健康，让你更具个人魅力。
3、晒太阳
男性在日常生活中一定要注意勤晒太阳，这样才能够帮助促进体内阳气生发，起到一定的补肾效果，还能够帮助促进体内雄性激素的分泌合乎男性的健康。
所以在日常生活中养成晒太阳的好习惯，能够帮助维持内分泌的稳定，呵护男性健康，让你更具男人味。
【常吃3物】
1、含锌食物
男性若想补充雄性激素，在平时可以常吃一些富含锌元素的食物，比如说牡蛎能够帮助滋补肾脏，提高肾脏功能，促进毒素排出。
而且还可以帮助促进雄性激素的分泌，维持内分泌的平衡，呵护男性健康，让你根据个人魅力。
2、枸杞子
枸杞这种食材具有极强的应用价值，而且鲜食和一些枸杞泡水能够帮助其他滋补的功效，具有养肝明目的效果，同时也具有补肾益气的功效。
所以对于男性朋友来说，若想体内雄性激素分泌充足的话，坚持食用一些枸杞或者是用枸杞来煲粥喝，都能够起到一定的养生效果，让你更具男人魅力。
3、黑豆
中医认为：黑色入肾，若想保护肾脏，在日常生活中可以尝试一些黑豆，黑豆具有极强的养生保健功效，既能够帮助滋补身体，提高人体免疫力。
还可以帮助得到养肾护肾的效果，提高体内雄性激素的分泌量和护理男性健康，让你更具个人魅力。
所以对于男性来说，体内雄性激素旺盛，才能够彰显个人的魅力，平时要学会调节日常饮食规律作息，才能够维持内分泌平衡，呵护个人健康。