血栓是由于血脂过高而引起的并发症之一,它的出现是因为血液中的脂质等物质在血管壁上沉积,最后导致整个血管都被堵住了,而出现血栓后会影响到正常的血液循环,导致人体组织器官因为血管堵塞,血氧供氧不足而产生坏死,而如果产生堵塞的部位在脑血管,或是心脏,那么就形成了脑梗、心梗,危及生命。

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平时一定要注意血脂的变化,一旦被确诊出了高血脂,一定要及时的就医和调理,避免造成更加严重的后果,导致最后追悔莫及。

是什么导致了血脂过高?主要和生活中的这几个因素分不开

第一:饮食过于油腻且单调

饮食油腻会导致高血脂可谓是老生常谈了,当人大量摄入高油高脂高盐食物,摄入的能量远大于人体所能消耗的,自然也就会导致脂肪在人体当中的堆积,造成血脂浓度升高,引发血管问题。

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如果再加上运动也不多,那么摄入多,消耗少,血脂过高也就成了板上钉钉的事情,平时一定要注意饮食结构。

第二:年龄大了,代谢血脂的能力下降

随着年龄的增大,人体的各项机能也会因不断的老化而减弱,其中就包含对于血脂的代谢,这也是为什么老年人会更容易患上高血脂的原因,因此老年人在平时一定要注意饮食结构,勤锻炼,尽量减少高血脂的患病风险,同时做好血脂检查。

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第三:基因

高血脂的产生是和基因有着一定联系的,一般有家族高血脂历史的人,比一般人更容易患上高血脂,这也是有一部分看起来体型并不胖的人也依然有高血脂的原因。

这部分人的体内,血脂的代谢非常的缓慢,使得平时明明吃的油脂并不多,但是血液中脂质的含量却一点都不少,因此对于一些年轻人和中年人来说也要注意血脂的变化。

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第四:其他疾病

血脂的浓度还和其他一些疾病有很大的关系,如高血压、糖尿病、肾病等疾病,都会使得血脂的浓度异常升高,受到这些疾病的影响,要么人体代谢血脂的能力受阻,要么会导致人体血脂的合成增多,引发血脂的异常变化。如果有这些疾病,一定注意血脂的变化。

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“除栓”好帮手找到了,2种水果若你爱吃,降低血脂,血管通畅

1. 苹果

听过这样一句俗语"一天一个苹果,医生远离我",可见苹果对于健康的帮助有多大。苹果还有"溶栓剂"的称呼,苹果中含有的果胶能够抑制脂质颗粒的沉积,同时促进人体对于血脂的代谢,降低人体胆固醇,预防血栓。

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2. 无花果

无花果含有的营养价值和药用价值都是非常高的,无花果中含有的果胶、膳食纤维非常的丰富,可以促进对胆固醇、血脂、葡萄糖的代谢,控制血脂浓度,平时吃一些无花果能够降低血栓的几率,疏通血管。

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想要预防血脂过高,生活中这几件事不妨多做

1. 多喝水

想要控制血脂,还是要从生活着手,水能够促进血脂的代谢,而且还能够稀释血液,起到促进血液循环,缓解人体不适的作用。平时不论是否有高血脂,都不妨多喝一点水,有益血管,有益健康。

喝水的时候额外补充这种辅助降血脂的营养,给身体提供芦丁、亚油酸、桑叶多糖、黄酮、维生素等多种营养,有利于脂质的代谢,帮助降低血脂,同时有利于血管扩张、变软,预防心血管疾病并发症的发生。

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2. 控制饮食

想要控制血脂,饮食结构一定要注意,平时在饮食上不仅要保证充足的能量供给,同时还要注意摄入不同的营养,避免饮食过于单一,尤其是以高油高脂为主的饮食,多吃点蔬菜水果,促进人体对于血脂的代谢。

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3. 多运动

运动是最好的消耗血脂的方式,通过运动能够消耗体内多余的血脂,平时在控制饮食的同时,不要忘记多加运动,不论男女,最好能够保证每天30分钟的锻炼。