老子，是道家的始祖，他的代表著作，就是《道德经》，也叫《老子》、《五千言》。这部《道德经》虽然仅仅五千余字，却流传两千多年，影响深远，被后人誉为“万经之王”。
一、上善若水，水善利万物而不争。
感悟：老子把道比喻成自然界中最常见的水。俗话说“人往高处走，水往低处流”，水的方向与世人的方向是截然相反的。要想修行见道，就要和世人反着来，别人争名夺利，我们就要不争、不贪，才能返本复原。
二、夫唯不争，故无尤。
感悟：大自然是最完美、最和谐的一种状态，就是因为有了人类的欲望，有了争抢，才破坏了这种和谐的状态。如果我们能够不争不抢，安守本分，保持中道，就可以回归自然了。
三、金玉满堂，莫之能守。
感悟：天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。世人都在为名利而劳苦奔波，却不知积累再多的财富，也是守不住的。佛经上讲，一个人的财富是五家共有，分别是水、火、官家、盗贼、败家子，根本就不是你自己的，随时都可能失去。
四、吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患？
感悟：人为什么有烦恼？是因为人的欲望得不到满足。为什么有欲望？是因为人们执着于这个肉体就是自己，这才是烦恼的根源。如果我们不执着这个肉体了，那就从根本上解除烦恼了。
五、归根曰静，是谓复命。
感悟：尘归尘，土归土。人的一生，生不带来，死不带走，最后不过是落叶归根，一抔黄土而已。无论是人、动植物，还是山河大地，都是从一个自性生出来的，本质上都是空性。所以人在回归本性后，就达到一个虚无清静的状态，我们起个名字，就叫复命。
六、夫唯不争，故天下莫能与之争。
感悟：世人为什么会争斗？就是因为有执着、妄想、分别。如果一个没有了人我分别，做到心中无我，就自然不会去争斗了。连“我”都没有了，天下人还怎么与其相争呢？
七、飘风不终朝，骤雨不终日。
感悟：《金刚经》上讲：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电。”万事万物，乃至于整个天地宇宙，没有一样是恒久的，都在生死轮转、无常变化之中，更何况是我们人呢？所以我们应该看破真相，学会放下，不要再斤斤计较，为名利得失纠缠不清，才能活得潇洒自在。
八、道常无为而无不为。
感悟：道，不增不减，不垢不净，不生不灭，永恒不变，好像没有什么作为，但万事万物，天地宇宙的一切，又都是道所生化的，所以说看似无为，而无所不为。
九、反者，道之动。
感悟：道的运动规律是怎样呢？就是“反”，凡事都反着来，才能保持一个平衡状态。你这边高了，它就让你低点，那边低了，它就让它高一点。这个人太得意了，就给他来点烦恼；那个人太倒霉了，就给他制造一点机会。所谓“物极必反”，就是因为道在起作用。
十、甚爱必大费，多藏必厚亡。
感悟：凡事都是有得有失，有利有弊，都有一正一反两个方面，所以儒家讲中庸之道。在日常生活之中也是一样，你越是在意的东西，就越容易失去，越容易让自己受到伤害，所以要保持一颗平常心，才能永久幸福快乐。