痛风的由来？
高尿酸作为生活中常见的一种代谢性疾病，也是常见的第四高，如果说体内尿酸升高的话，很容易就会诱发痛风的情况。
正常情况下，我们体内的尿酸有1200毫克每天都会生成新的尿酸约600毫克，同时也会排泄掉600毫克，这样才能够维持体内尿酸的平衡。
如果说这个平衡一旦被打破的话，很容易就会导致痛风的问题产生，也会导致肾脏受损，诱发肾衰竭的风险，不利于个人健康，所以在平时要注重控制好尿酸的水平。
其实降尿酸是嘌呤的代谢产物，主要来源有两个，一是内源性的就是组织器官所产生的，这个控制起来相对比较麻烦。
而另一种则是外源性的是食物中的嘌呤摄入过多所致，而这个可能性约占20%，如果在平时摄入过多高嘌呤食物的话，也会导致尿酸急剧升高诱发痛风的危险，所以在生活中也是要注重控制好高嘌呤食物的摄入。
尿酸偏高的人，身体一般都会有3个“共性”
1、关节症状
尿酸升高的话，很容易导致尿酸沉积在关节处，这样也会伴随出现关节红肿，发麻发热的问题。
2、痛风症状
而尿酸长期处在居高不下的情况下也会诱发痛风的情况，这是一种关节性疾病，很容易出现关节疼痛的问题，特别是在晚上睡觉也会出现被疼醒的情况。
3、肾脏出现病变
尿酸升高也会导致肾脏病变，从而导致肾功能受到损伤，诱发肾炎的情况，也会导致肾功能不全，伴随尿液出现大量泡沫的问题。
42岁男子尿酸870，依靠透析活命：年轻时太无知，不懂爱惜自己
【案例分享】
今年42岁的老周，自己经营着一家海鲜店，顾客也是非常多的，所以老周在平时也是比较忙，根本闲不下来。
但是就在前段时间，老周却出现了身体不适的情况，不仅伴随排尿异常的问题，而且还出现了关节疼痛的现象，于是也是赶紧来到医院进行检查，没想到检查结果竟然显示老周患上了“高尿酸血症”。
这也让老周非常的疑惑，自己年纪轻轻身体还算硬了，怎么会出现这种情况呢？后来经过医生的了解得知，原来这正与老周比较爱吃海鲜类的食物有关。
因为老周平时也会忙里偷闲的，吃一些海鲜，也是因为爱吃的原因，所以才开了这家店，导致嘌呤物质摄入过多，从而就会影响到尿酸的水平诱发痛风的情况。
而且经检查，老周的尿酸值已经高达870mmol/L，而且肾脏也出现了衰竭的情况，由于病情比较严重，也是需要常年透析。
正是因为自己管不住嘴，大吃大喝，没想到后来害了自己。老周表示：年轻时太无知，不懂爱惜自己
这些食物嘌呤含量非常高，怎能天天吃
1、香菇
香菇作为生活中常见的一种菌类食物，营养价值非常高，味道鲜美，对身体健康非常有好处，不过像这种食物其中的嘌呤物质是不低的。
摄入过多的话，也会影响到正常的尿酸水平，从而就会导致痛风的问题产生，而且也会加重肾脏的负担，诱发肾脏衰竭的情况，不利于个人健康，所以像这种高嘌呤的食物也是劝你尽早撤下饭桌。
2、动物内脏
像一些动物内脏，虽说具有一定的滋补功效，其中富含铁元素能够帮助预防缺铁性贫血的问题产生，但是其中的嘌呤物质也是不低的。
这种食物摄入过多，就会导致嘌呤摄入超标，诱发痛风甚至肾衰竭的风险，再加上其中的胆固醇含量相对较高，也会加重血管负担，对身体健康不利，所以这种食物也是不建议多吃的。
尿酸高，应该吃什么？
1、冬瓜
对于一些高尿酸患者来说如果想调控尿酸水平的话，在平时可以选择吃一些冬瓜，冬瓜，具有消肿利尿的功效，能够帮助促进体内毒素以及尿酸的排出，将体内尿酸控制在合理的范围内，降低患上痛风的几率。
2、黄瓜
黄瓜不仅具有减肥瘦身，美容护肤的效果，而且在调控尿酸这方面也是有一定效果的，能够帮助起到消肿利水的效果，加速体内多余尿酸代谢，稳定尿酸水平减轻对于肾脏的伤害，痛风也会不来找。
3、西葫芦
西葫芦其中的水分含量也是比较丰富的，而且膳食纤维含量丰富，能够帮助促进体内毒素排出，也有利于调控尿酸水平降低患者痛风的几率，所以高盐酸患者可以不妨坚持使用。
4、萝卜
像白萝卜具有“小人参”的称号。其中还有多种微量物质以及膳食纤维能够帮助增强自身的代谢产物排出体外，既有利于保护血管，降低血脂，而且还能够降低尿酸，预防痛风对身体有利。
你还知道哪些有助于调控尿酸的小妙招吗？可以在下方评论分享一下。