跷二郎腿的危害

大家好，今天尚艺瑜伽学院来和大家说一说翘二郎腿的危害

1，尚艺瑜伽学院的瑜伽教练告诉你，跷二郎腿，两个腿交叉，一个膝盖在另一个膝盖的上面，容易压迫膝关节腘窝里面的神经和血管。这种压迫时间长之后，压迫动脉会引起小腿的缺血、怕冷、皮温下降，容易引起一些损伤，压迫静脉会导致小腿的静脉回流受阻；有可能会引起小腿的静脉曲张，压迫神经会引起小腿脚的神经的一种损伤，导致腿麻、肌肉麻的情况，时间长会对小腿产生一些不良的影响；

2、尚艺瑜伽学院的瑜伽教练告诉你，跷二郎腿会引起膝关节的韧带出现一些韧带炎，出现膝关节的不舒服；

3、尚艺瑜伽学院的瑜伽教练告诉你，还有一个就是翘二郎腿，髋关节是一个内收屈曲的状态，这个大转子表面的滑囊容易发生大转子的半脱位，出现假胯宽的现象

4、尚艺瑜伽学院的瑜伽教练告诉你，女性在跷二郎腿的过程当中，也会出现骨盆的偏位，这种不良的坐姿容易引起腰背部的两侧肌肉失稳，出现筋膜炎、棘上韧带炎，时间长之后容易导致椎间盘的突出，腰椎管狭窄等

5、尚艺瑜伽学院的瑜伽教练告诉你，女性跷二郎腿的时候两个腿交叉，会阴区不利于空气的流通，容易引起一些妇科的疾病，像阴道炎等妇科的炎症。

如果你还在跷二郎腿，赶紧改善吧！