《太上感应篇》上讲：“祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。”
我们人一生的福报，都是自己积累的，也是自己消耗的。善心善行多了，积累的福报就多；恶念恶行多了，消耗的福报就多。古人说“仁者寿”，就是因为仁者爱人，仁者常存善念，常行善事。又说“禄尽人亡”，意思就是说一个人常出坏心，常做坏事，福报消耗完了，人的寿命也就到头了。
下面列举的这10件事，会严重消耗我们的福报，希望大家不要再做了！
1、以恶为能
就是做了恶事，还认为自己能干。比如欺骗了别人、欺负了比自己弱小的人、贪污公款、以权谋私等等，认识不到这是伤天害理的行为，不知道忏悔改过，还洋洋自得，觉得自己很有本事，这是非常愚痴的表现。
2、诳诸无识
知识和学问，是用来服务社会，利益大众的，不是为自己谋私利的。对于那些没有知识不明事理的人，不但不去帮助他们，还利用自己的知识学问说些假话诳骗他们，让他们信以为真，最后害了他们，这是极损福报的行为。
3、受恩不感
受到别人的恩惠，不知道感恩图报，甚至还忘恩负义。古人讲“滴水之恩，当涌泉相报”，别人帮助我们，那是我们的福报，如果你不知道感恩，不懂得回馈，那这个福报早晚会消耗完的。
4、念怨不休
对于有仇怨的人，不知道以德报怨，却念念不忘，非要怀恨报复，不肯罢休。佛家有句话叫“人生酬业”，人来到这个世上，就是来偿还业报的，债还完了，也就没事了。如何还得不甘心，再去报复，又会欠下新债，那就“冤冤相报何时了”了。
5、凌孤逼寡
孤儿和寡妇，都是柔弱无助的人，不但不去帮助照顾他们，还凌辱她们，逼迫她们，于心何忍，良心何在？这种事最招人痛恨，最损福报。
6、愿人有失
常常愿意让人失败，好幸灾乐祸。虽然没有什么实际损害他人的行为，但只要有这种念头，福报就已经在无形之中消耗掉了。
7、危人自安
为了自己求得安稳，就把别人置于险地，让别人承担风险。比如坐公交车，遇到车祸或者坏人，就把别人推到前面，自己躲到后边。
8、讦人之私
当众揭发别人的隐私 ，并且四处传播，让别人没有面子，下不来台。这种行为害人害己，对自己没有一点好处。
9、认恩推过
把别人的恩惠，冒认为是自己所施的恩；自己犯了过错，反而推卸到别人身上。这种自私自利的做法，看似得到一点眼前的利益，其实已经大大折损了自己的福报。
10、沽买虚誉
没有实际的功德，却弄虚作假，花钱或者使用其他手段骗取好的名声，让别人都称扬自己。《了凡四训》上讲：“世之享盛名而实不副者，多有奇祸”，《易经》上讲：“德不配位，必有灾殃”，就是因为福报被消耗掉了。