身边好多妈妈都吐槽孩子半夜起来找奶喝，爸妈睡眠很崩溃怎么办？
如果孩子只是单纯地想喝奶，很好解决，按照孩子的肠胃储存能力，在相应月龄给孩子戒夜奶就好了。
✅基本可以遵循以下几个阶段：
1、月子里：按需喂养（一般母乳2小时，奶粉3小时）
2、2-4个月（2顿夜奶）：晚11:30、凌晨3:00
3、4-8个月（1顿夜奶）：晚11:30
4、8个月后可逐渐戒断：晚8:00直接睡到次日，可以有清晨奶6:00
怎么戒夜奶？
✅夜奶戒断也需要循序渐进，采用拉长时间间隔，加减少摄入量的方式，慢慢戒掉。孩子习惯了睡得更长，睡得更沉，孩子自然而然，就不会愿意半夜起来喝奶了。
1、方法一：采用拉长时间间隔（用于减少夜奶顿数）
举个例子：
我的孩子11:00梦中进食后，半夜2:00吃一顿，5:00吃一顿，那么半夜两顿我就改成：2:30喂，5:30喂，3-5天稳定后，再改成3:00喂，6:00喂，拉长时间的方式，如果孩子闹，给安抚奶嘴，或者轻拍接觉，直至坚持到3:30左右吃一顿，次日再吃。
2、方法二：减少摄入量（用于戒断夜奶）
举个例子：
晚上只剩下一顿奶想彻底戒断，平时夜里喝150ml，减成120ml，3-5天稳定后，给100ml，慢慢减少，直至孩子不起来找奶了。同时，晚上减少的奶量，需要加到孩子白天奶里。
半夜醒了怎么哄？
✅规律作息，按点进食，千万不要孩子一哭就给奶，更不要图省事就奶睡！给不给奶？这么判断：
1、先观察：是不是冷、热、尿湿了、出牙难受、练习大运动
2、尝试哄睡：安抚奶嘴、拍拍、唱歌都行
3、时间到了可以给，或者延迟10分钟再给，拉长满足的间隔
特殊时期睡眠倒退，不给奶怎么应对？
✅坚持原有的方法哄睡，不要升级哄睡手段，保持无聊，不要聊天，不要逗着玩，哭得厉害了，让孩子情绪平复下来，再次哄睡。
长牙：白天提供牙胶、磨牙棒供孩子多按摩牙床
学翻身：白天加大运动量，让孩子多练习翻身、爬行、走路
每天晚上都3:00醒来玩一小时，惯性夜醒怎么办？
✅不要等孩子清醒了，提前接觉！如果孩子3:00起来玩，你就2:50闹闹钟起来接觉，接15分钟/20分钟，帮孩子把睡眠过渡到下个睡眠周期，连续3-5晚，帮助孩子度过惯性夜醒。
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