到了一定的年纪，中老年人身体多多少少都会伴随一些慢性疾病，高血压逐渐成为了中老年人威胁健康的“隐形杀手”，也是威胁心脑血管疾病的一种疾病，一旦患有高血压这种疾病，是无法得到治愈的，只能通过相关的药物来调节血压高水平状态。
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导致血压高的原因具体有哪些？
1、遗传倾向
高血压在临床上具有一定的遗传倾向，子孙三辈因为高血压患者，下一代患高血压的几率也会比正常人高，根据数据表明：高血压患者当中，有一半以上均有高血压家族遗传病史。
2、精神紧张
精神压力是导致患高血压的重大因素，根据数据显示，近几年高血压，已不在老年化，逐渐过渡为年轻化，现代的中青年面对贷款生活双重压力，精神长期处于紧绷的状态，很容易诱发高血压。
3、长期摄入高盐食品
体内含盐量过多容易诱发高血压，高血压在临床上又被称为“富贵病”，长期饮食不当鞋爱吃食盐较多的食物，注重饮食的营养很容易导致高血压发病例增高。
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案例分享
家住山东菏泽的李大爷，今年65岁，是一位银行退休人员，至今退休已经十年了，退休之后的李大爷经常无所事事，喜欢与朋友一起遛鸟，通过遛鸟李大爷结识了很多好朋友，闲暇之余时，几个人经常聚在一起喝酒聊天，李大爷的儿子经常在外应酬，每次都会给李大爷拿几好酒回来，李大爷每次都会与自己的好友分享，久而久之，李大爷就喜爱上了喝酒。
然而在三年之前，李大爷在体检的时候却被医院确诊患有高血压，患上这种慢性疾病李大爷的儿子便不会再给他拿好酒，并不止一次高告诫李大爷，不要再喝酒了，李大爷面对好友的深款邀请，他总是忍不住。
在他的意识里，高血压就是一种类似感冒的疾病，吃点药就能控制血压的稳定，没有把高血压放在心上，经常吸烟酗酒，在一个月之前，李大爷与好友一起遛鸟时，突然感觉到恶心呕吐，并伴随头晕，好友及时陪李大爷来到了医院。
经过医生的一系列诊断后发现，李大爷患有低钾血症，李大爷听到医生的诊断，感到非常疑惑，平常除了喝酒，患有高血压身体再没有任何的疾病和不适，为何会出现低钾血症这种疾病呢？
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高血压为什么怕缺钾？
体内的生命平衡主要是由钾元素所维持的，钾元素维持体内的酸碱平衡，血管儿的健康状态，也通过钾元素所调理，通过扩张血管而降低血压的作用。
高血压的降压药物分为多类，其中一种具有利尿控压的效果，比如氢氯噻嗪、哇塞米长。长期服用这类药物，很容易导致体内的钾元素不断的丢失，身体内的钾元素也会随之缺乏，久而久之诱发低钾血症。
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长期服用降压药的人，建议：三种高钾食物要常吃
1、桂圆
桂圆而在中医上，性温温热，具有较好的滋补效果，这种物质不仅是一种健康的水果，也可能用它放在五谷杂粮当中煲粥饮用，桂圆而当中含有丰富的钾元素，维生素c以及多种矿物质，长期服用高血压的药物，不妨在平时吃点儿桂圆，而来补充体内的钾元素。
引起注意的是，桂圆属于高热量食物，不建议多吃，少量吃桂圆，而能够养护脾胃的健康，起到补气补血的作用。
2、猪血
在中国的意识当中，有一种俗语：吃啥补啥，缺铁性贫血的人员通过吃猪血来补充体内的血液，猪血当中含有丰富的铁元素、钾元素等多种矿物质，常吃猪血能够预防低钾血症，为体内补充足够的钾元素，才能维持酸碱平衡。
3、鱼肉
鱼肉属于一种海制品，适合于任何年龄的高血压人群，鱼肉属于一种低脂高蛋白的食物，富含多种丰富的钾元素、铁元素、镁元素、钙元素等多种矿物质，对于常吃排钾利尿的高血压患者来说，适量补充鱼肉能够补充体内缺乏的钾元素，控制血管水平，维护好血管的健康。
结束语：目前为止，新冠肺炎已经有了疫苗来控制疫情的传染，高血压疫苗也在临床试用阶段，相信在不久的将来高血压疫苗也会在临床上所运用，为高血压患者带来治愈的效果。