前几天，看到一个新闻。
一个5个月大的女婴双肾长满结石，原因竟是家长在宝宝出生3天后就开始给宝宝吃辅食！
为此，今天专门给家长们讲一下，1岁前的宝宝应该如何进行科学喂养。干货满满！赶紧收藏起来。
刚出生的宝宝，是吃母乳还是吃奶粉？
当然是吃母乳好，母乳中的营养成分和微量元素更符合宝宝的需要，母乳中含有免疫蛋白，宝宝吃了之后可以增强抵抗力。
然而，有些宝妈因自身原因或外在原因，不能提供足够的母乳给宝宝吃，宝宝吃配方奶粉也是没有问题的。注意要购买有质量保障、健康、适合的配方奶粉给宝宝喝。
△ 0—6个月：有条件的宝妈最好纯母乳喂养。母乳不足的宝妈，可以选择混合喂养或配方奶粉喂养的方式进行喂养，需要注意的是，这个时期的宝宝只能喂养1段的婴儿配方奶粉。
宝宝多大可以添加辅食？
世界卫生组织建议，婴儿6个月之后再添加辅食。
宝宝的胃肠道发育还不完善，过早添加辅食可能会引起胃肠道过敏反应。
而且宝宝的唾液腺分泌得少，消化功能还未完善，食物不消化容易引起胃胀、便秘。
宝宝的唾液腺分泌量从4个月开始增多，5—6个月的分泌量较多。因此给宝宝添加辅食最早不能早于4个月。
而最晚不能晚于26周，否则宝宝的营养跟不上，不利于宝宝生长发育。
△ 6—12个月：母乳/配方奶粉+辅食。根据宝宝的适应情况，配方奶粉可以逐渐换成2段的婴儿配方奶粉。
图片来源：@视觉中国
那么，宝宝辅食如何添加？
遵循四大原则：食物种类从单一到多种、食物口感从稀到厚、食物数量从量少到多、食物质地从细变粗。
第一口辅食建议是高铁米粉！
大部分的婴儿在出生的时候，体内已经储存了足够的铁元素。因此在前6个月时，宝宝可以通过母乳获得足够的铁元素，不需要额外补充。
但6个月后，宝宝成长发育所需铁元素已经不能满足需求，需要通过辅食补充铁元素。
6个月：先观察一下宝宝是否不能满足吃奶量，总是哭。尝试喂养少量高铁米粉，观察宝宝有无过敏反应，不宜过多喂养。
7个月（吞咽期）：富含铁的食物，先喂养高铁米粉，后面慢慢加入肉泥、蛋黄泥、蔬菜泥等泥状食物。
宝宝这个时候还没有咀嚼的动作，直接吞食，属于吞咽期，所以只能吃泥状的食物。建议添加新食物的频率为：三天一个。
8个月（舌碾期）：添加禽肉类、豆制品类辅食，豆腐泥、鱼泥、碎菜等。
9个月：添加主食类辅食，烂面、软饭等
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10—12个月（咀嚼期）：添加半固体状的食物，馒头片、煮烂的蔬菜、小馄饨等。
宝宝的乳牙萌出，辅食不能过于精细，需要锻炼宝宝的咀嚼能力。
宝妈们在给宝宝添加辅食的同时，也不要忘了母乳/配方奶粉喂养。
根据《中国居民膳食指南》的说法，
7—9月龄推荐每日奶量：600ml以上，每天喂养不少于4次；
10—12月龄推荐每日奶量：约600ml，每天应喂养4次。
两者的比例需要控制好，才能给宝宝的成长提供充足的营养，让宝宝吃得满足，健康发育。
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1岁前宝宝应该怎样吃，宝妈们现在应该比较清晰了吧？
宝宝既要吃得好、吃得饱还要吃得对，宝宝的第一口饭绝不能马虎，赶紧安排起来吧。