琪琪今年6岁了，从3月份开始就不爱吃饭，挑食，平日里喜欢吃的炸鸡、零食也不吃了，看起来，整个人病恹恹的，亲戚朋友看到都说没精神气，后来，孩子便经常咳嗽，琪琪父母因为自身知识比较低，以为只是感冒了，于是便给琪琪吃些止咳的感冒药。
但这种情况并未好转，随着孩子咳嗽的次数越来越多，琪琪妈妈才觉得不对劲，认为孩子可能是身体出问题了，便和琪琪爸爸带着孩子去医院检查。
谁知，真被琪琪妈妈给猜中了，结果显示孩子是积食引起的咳嗽，医生告诉琪琪妈妈，孩子积食已经很长的，而积食又是很多小儿病症的原因之一，当孩子身体积食，一般会出现食欲下降，挑食，体质差，爱生病等情况，慢慢地孩子就不爱吃饭，导致营养不良，脾胃衰竭，严重的话，还会引发疳积，难发育。
从中医的角度来说，孩子脾胃为后天之本，是气血生化之源，倘若孩子体内出现积食，说明脾胃已经十分损伤，几乎影响到了孩子的营养摄取。
后来，医生便给琪琪开了一些养胃，消积食的药，并叮嘱琪琪妈妈回家多煮点南瓜粥给孩子吃，能够很好的缓解孩子积食。
琪琪妈妈听了医生的叮嘱，回家后便经常给孩子吃南瓜粥，十分注意孩子的饮食习惯，像零食，炸鸡这些就很少给孩子吃了，平时周末有空还会带孩子出去爬山、攀岩等。
这才过了半年时间，琪琪就长个了8公分，并且也培养了孩子的兴趣爱好，琪琪就像变了个人似的，话多了也爱笑了，不少邻居见到都纷纷夸赞。
那为什么积食要吃南瓜粥呢
南瓜含有比较丰富的维生素A，里面的果胶，可以保护胃粘膜，减轻食物的刺激，还可以帮助食物消化，促进溃疡的愈合，避免脾胃负担加重，预防积食。
而且还含有丰富的锌，能够参与体内核酸的合成，为孩子生长发育的重要物质，希望孩子长高的父母，可以多煮些吃。
但需要注意的是，南瓜不宜过量食用，吃太多的话，会摄取过量的β-胡萝卜素，而且南瓜性温，体内胃热较盛，有气滞的孩子要少吃。
想要孩子生病少，脾胃健康，日常可以多做这2事
1、补充营养
孩子脾胃管理着营养的运转，对身体吸收营养有重要作用，如果孩子脾胃受损，很容易引发积食、发育停滞等症状，不利孩子身体健康，因此，呵护孩子脾胃，十分重要。
父母可以每天饭前给孩子吃2片猴菇蛋白锌，主要是由山药，猴头菇、柠檬、蛋白锌等健脾成分组成，属于药食同源，能够滋养脾胃，提高运作能力，从而改善孩子积食、预防出现脾虚等问题。
猴头菇、山药和柠檬属于温和的养胃食材，对孩子肠胃刺激较小，可以很好地促进消化，加速食物分解，减轻脾胃的负担，利于身体成长发育；而蛋白锌中锌元素含量丰富，能够补充孩子营养，提高孩子免疫力，促进营养的吸收，当孩子营养跟得上了，身体自然就长得快，个高。
2、别吃太油腻
孩子吃太油腻的话，是会加重咳嗽的症状，而且还会加重肠道负担，使小孩出现脾虚，湿气重等情况，父母日常要多注意孩子饮食，油腻，生冷的食物最好就不要吃了，不仅对脾胃不好，还会影响身体健康，不利孩子的成长发育。