据专家调查报告显示：2017年的时候，糖尿病患者已经达到了1.2亿；2019年，糖尿病患者已有2个亿。
以至于大多数人的身边都有糖尿病患者，或是处于糖尿病前期。而很多人不知道的是，当体内血糖含量过高时，皮肤也会出现相应的变化，如果你出现了以下这些情况，要及时去医院就诊，以避免耽误病情。
血糖超标，皮肤先知
1、皮肤经常有瘙痒的情况：
在日常生活中，皮肤瘙痒排除掉过敏因素之外。对于多年的糖尿病患者而言，因为血糖水平一直得不到很好的控制，除了有皮肤瘙痒的状况发生，在服用这相关降糖药时，血糖还是明显高于平常人。
在血糖高的影响之下，一旦刺激到机体内的神经末梢，导致体内细胞出现脱水现象，从而引起皮肤干燥、瘙痒。特别是秋冬天的时候，北方空气湿度含量低，天气干燥，很容易引起皮肤干燥。
据临床调查反应，在糖尿病患者中，有将近3成左右的患者，会发生局部或全身瘙痒的情况，甚至有些朋友还会反反复复，不能轻易彻底好转。
2、皮肤出汗量变少：
在身体健康的情况下，皮肤出汗的多少，身体机能是可以自我调节的。但如果你出汗出现异常，平时很容易出产的部位。现在却很少出汗，那有很大的可能性是因为体内的血糖含量升高导致的。
血糖升高，会引起微血管病变，抑制到神经系统，身体会出现异常表现，糖尿病患者以及糖尿病前期患者要多多注意。
3、皮肤经常化脓：
除了以上的不适以外，皮肤出现化脓的人也需要警惕，特别是非常明显的皮肤感染， 皮肤如果受到真菌影响后，会导致病情反反复复的发作。在生活里除了要注意白色念珠球菌以外，黄色葡萄球菌等等也是要多多警惕的。
在刚刚感染的一段时间里，皮肤可能会出现一些炎症，后期病情加重后，就会出现化脓的现象。
对于糖尿病一定要早发现早治疗，以免加重病情导致疾病恶化，造成不可磨灭的后果。
日常生活中牢记这几点也可以干预血糖：
1、控制饮食：
（1）限制饮食的总热量。
（2）选择低血糖生成指数（GI）的食物，像芹菜、黄瓜、葛根粉等一些食物。这类食品进入肠道后停留时间长一些、释放能量也比较缓慢，这样血液里的葡萄糖含量较低，不会引起餐后血糖反应；此外，这些食物还有很强的饱腹感。
（3）多食富含纤维素的食品，像粗粮、蔬菜水果、豆制品等等，动物内脏、咸蛋黄及甜食一定不要贪吃！还有油炸食品也不能吃。补充膳食纤维可以延缓和降低糖类吸收，对餐后血糖上升有很好的控制。除此之外，它还能增强饱腹感、抑制食欲、降低胆固醇和血压，对血糖含量高的朋友十分有益。
2、多运动：
适宜的血糖高人群的运动时有氧运动，有氧运动能增强胰岛素敏感性，能增强骨骼肌对葡萄糖的转运能力，而且对保护心血管健康也有一定的作用，对于血糖偏高的朋友转归为正常水平有很强的效果。
生活中常见的有氧运动有：散步、慢跑、游泳、自行车、有氧操和球类运动等。一些中等强度的有氧运动，是比较适合年龄偏大的糖尿病患者的，像是快走、太极拳、自行车等都比较适合中老年人。
3、控制体重：
体内脂肪含量过高导致肥胖，也是诱发糖尿病的重要因素之一。因此，减肥对于血糖偏高的人群来说，是很有必要的，可以说是刻不容缓了。
建议体内脂肪含量过高、肥胖者的体重应该至少降低体重的7%，或让身体的BMI达到或接近24 。
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