导语：如果免疫力特别低，身体就很容易出现问题，尤其是一些小孩子，经常会发烧，有可能还会丧失生命。
还有一些老人，如果免疫力比较低，身体就很容易弱，而且也会生病，可能需要吃大量的药物。
有的人想要让自己的免疫力提高，就会通过一些方式来调理，有些人会买保健品来吃，还有的人会通过运动的方式来改善，这些方法都是有效的。
身体里面的免疫器官和免疫求蛋白成为了免疫力的基础，可以帮助我们的身体抵抗一些疾病，而且能够让我们的身体维持平衡，能够让身体的抗病能力增强。
我们的身体是通过免疫系统进行识别的，能够识别一些微生物，有些微生物是不正常的，还有一些微生物是正常的，这样就可以把一些不正常的微生物给排出去，如果一些细胞衰老了，就可以把这些细胞给排掉。
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如果免疫力特别低，就会有这些表现
看起来特别老
之前有一些人做了一些研究，到了中年的时候，就会经常生病，而且脸上就会有一些皱纹。
这主要是因为身体的免疫力下降了，如果身体的免疫力能够提高，就能够延缓衰老的速度，而且还可以让自己看起来更加年轻，皮肤上的皱纹就会减少。
动脉很容易出现一些问题
我们身体里面的脂肪有的时候会囤积在动脉壁上面，如果免疫复合体出现了一些演变，身体里面出现了炎症，就很容易导致动脉粥样硬化，这个时候就要采取一些措施，才能够让自己的免疫系统更好。
如果自己的免疫功能出现问题，就要重视起来。
经常疲劳
有的时候经常感觉到自己不太舒服，身体也没有力气，做什么事情就没有精神，干一点事情就感觉自己的身体特别累，这就说明自己的免疫力缺陷问题了。
面对这种现象，可以休息一段时间，这样就可以缓解这种症状，但是不能够彻底的解决问题，经常会出现疲劳感，这就说明你的免疫力低下了。
特别容易感冒
天气冷的时候，人们就很容易感冒，感冒以后，需要很长时间才能够恢复，这就说明自己的免疫力低下了。
在感冒期间，需要注意自己的衣服，平时要多穿些衣服，晚上的时候要盖好被子，平时要多喝点热水，感冒以后，要按时吃药，这样才能够缓解症状。
有的人平时穿的特别少，就伤害到自己身体，平时要注意多保暖。
02
免疫力分为两种
先天性的免疫力
我们生下来的时候，就会有一些免疫力，如果病毒想要进入到我们的身体里面，免疫力就会把我们的身体，不可以阻止这些病毒进入到我们的身体里面。
获得性的免疫
在生长的时候，自己就会得一些病，在这个过程中就会跟病毒进行抵抗，而且就会产生一些病原体，就能够起到免疫的作用。
如果想要让自己的免疫力提高，就可以吃一些西红柿，西红柿里面的维生素特别多，能够让身体里面的细胞得到修复。
结语：平时也可以多吃些胡萝卜，胡萝卜里面的营养物质特别多，能够帮助我们抵抗一些病毒，而且也可以让我们的免疫力提高。