导语：说起好身材，相信大部分人都特别的羡慕，她们的身材特别的高挑、显瘦。
因为现在人们的审美观念发生了很大的变化，觉得只有身高高的女性，才会拥有好身材。
其实在现实生活当中，有些女性的身高不高，但是身材比例特别的完美，S型曲线非常的迷人。
一、155cm瑞典健身女孩，通过不懈努力，练出傲人身材
今天的主人公是一位健身女孩，她来自于瑞典，身高155厘米，但是她的身材前凸后翘，是许多男性的梦中女神。
她凭借优秀的身材，收获了大批粉丝的关注，她叫做安娜·尼斯特罗姆，有些人可能不熟悉，但是对于喜欢时尚的人来说，可能特别了解。
她的身材前凸后翘，让许多人都表示羡慕，凭借优秀的身材收获了百万粉丝，成了一名网红。
作为小个子来讲，很多人可能将她作为榜样，所以有些网友也会向她询问保养身材的秘诀。
其实她在生活当中，是一个特别自律的人，每天都会坚持健身，是一位名副其实的健身达人。
相信健身的人都知道，健身的过程非常枯燥、辛苦，但是她凭借自己的努力与付出，最终收获了完美的身材。
她由于身高不高，也经常会被周围的人取笑，她也感到特别的苦恼，最终决定通过健身去改变自己。
其实在健身时，有些人并不看好她，觉得健身无法改变她身高的缺点，但是她没有选择放弃，依然坚持，在健身的时候，她感到非常的快乐。
现在她每天养成了健身的习惯，也收获了黄金比例身材，最终用实际行动证明了自己，虽然身高不高，但是身材依然可以凹凸有致。
其实在健身的过程当中，她凭借坚持与自律，获得了收获，面对嘲笑，没有阻止她前进的步伐，她依然朝着目标努力。
其实好身材的获得，与后天的努力与自律有很大的关系，她平时在健身时，经常会选择有氧运动与力量训练。
坚持健身可以加快新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪以及热量，而且肌肉也特别的紧致，富有线条感。
其实她平时的工作特别繁忙，有时候没有时间去健身房里打卡，但是在家里的时候，她也不会放松自己。
她会选择一些居家运动来保持身材，通过自身的努力，最终收获了傲人的身材。
对于女性朋友而言，要想获得好身材，平时应该坚持健身，如果没有办法走进健身房的话，可以尝试居家健身动作，尤其是以下这两种。
二、居家健身动作
1、普拉提
普拉提在最近几年特别的流行，很多健身达人也纷纷打卡练习，它的燃脂塑形效果是其他运动的三倍，不易反弹。
普拉提需要的运动器材特别的简单，只需要瑜伽垫和拉力器，随时随地都可以开展。
通过拉力器可以使全身的肌肉都参与进来，加快脂肪的燃烧，可以练出小蛮腰、马甲线等。
2、深蹲
相信大部分女性都听说过深蹲，通过这个动作可以使腿部发力，有效燃烧脂肪，使腿部的肌肉变得更加紧致、结实，还可以塑造臀部线条。
结语：每个人的好身材都是通过自己的努力获得的，如果身材不完美，我们应该付出自己的努力与坚持，最终也会实现逆袭，成为他人羡慕的对象。