导语：奚梦瑶是模特出身，有着超高的颜值和极佳的气质，自从在上海维密秀中一摔成名后，悉梦瑶的热度和知名度就蹭蹭直上。
后来她参加了很多综艺节目，节目中的表现也收获了一批粉丝，她的事业算是走得比较顺利，爱情也为她的人生锦上添花。
她与何猷君的爱情故事广为人知，谈恋爱的时候就受到人们的广泛关注，虽然很多人不看好这段爱情，但是他们最终步入婚姻的殿堂，并且生下了一个可爱的儿子。
婚后何猷君和奚梦瑶恩爱有加，不仅如此，悉梦瑶还很快怀上了二胎，如今二胎也即将生产了。
奚梦瑶怀了二胎以后，看得出她的精神状态都非常好，时常在社交平台上向大家分享自己的近况，而且他也一直保持着自己的身材，前段时间还晒出了一组自己健身的照片。
悉梦瑶发出了自己健身时的照片，并配文：一个努力不想让自己变胖的孕妇。
从照片中可以看到，怀二胎之后的奚梦瑶在健身房运动，虽然已经怀上二胎了，但是奚梦瑶的状态却依旧少女感爆棚，头上扎着高马尾，一手举着手机自拍，一只手比划剪刀手，头微微歪向一边，俏皮可爱少女感十足。
虽然是对镜自拍，距离比较远，但仍难以掩盖奚梦瑶的好气色，白皙的皮肤，精致的小V脸，四肢依旧纤细十足，显然没有发福的迹象，看来奚梦瑶的健身运动起了效果。
说到奚梦瑶的怀孕状态，人们真的忍不住要称赞她，在怀第二个孩子早期的时候，奚梦瑶被邀请为一家时尚杂志拍摄封面电影，当时刚刚怀孕的奚梦瑶一直在做各种高难度动作，跳跃、拍照或趴着摆姿势，怀孕期间没有任何紧张感。
不少人也非常佩服她，虽然怀孕了，但奚梦瑶一直没有放弃对身材的管理，而她的努力也是非常有效果的，这也是她为什么怀孕之后，身材依然凹凸有致，魅力十足了！
很多网友表示，难怪奚梦瑶在何光深出生后就痊愈得很好了，原来在怀孕期间，奚梦瑶一直在坚持做运动。
有些孕妈在怀孕后，怕会影响胎儿，所以一点都不敢运动了，事实上，母亲在怀孕期间可以做一些适当的运动，不仅可以控制自己的身体形状，而且还有助于生产！
孕期运动是目前孕妇最常见的运动，因为它是根据孕妇的实际情况来安排的，所以非常安全有效。
在做之前，最好让身体保持最放松的状态，比如排空膀胱，不要在饭后马上做，运动要温和，每名孕妇的运动量和频率和动作的幅度要注意自控。
此外，伸展和慢舞还能保持身体的柔韧和放松，促进身体的血液循环，使身体得到全面锻炼，你可以在自己舒适的客厅里随着自己喜欢的音乐慢慢跳舞，也可以参加舞蹈班。
散步、慢跑也是比较适宜的孕期运动，孕妇还可以做做动作轻柔的体操，在整个怀孕期间，孕妇尽量还是应该选择比较轻柔的体育运动，避免腹部受到挤压或者比较剧烈的震动。
控制心率在运动不超过每分钟130次，过于剧烈急促的运动是不适应的，如快跑、跳跃等。
结语：女性在怀孕的时候体重会出现增长，如果孕妇过度肥胖，对胎儿和孕妇都会有不好的影响，因此，适当运动有助于控制孕妇的体重，增强体质，帮助孕妇进行顺利分娩，但是孕妇在运动的时候，身边一定要有人陪伴或者在专业人士的指导下进行。