导语：现在是一个以瘦为美的时代，因此大家对骨感美追求非常的高，因此大家开始选择去健身房开始健身，因为都想通过健身自己可以拥有完美的好身材。健身对身体健康是项不错的选择，因为健身不仅可以增加身体体质，对体型的塑造也有很大的帮助，并且运动还可以促进血液循环，加速人体的新陈代谢，对延缓衰老也有很明显的效果，因此大家就开始健身历程。
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美女空姐坚持健身，“曼妙身姿”尽显曲线美感，好身材很惹眼
今天和大家介绍的就是一位热爱健身的小姐姐，她的名字叫克劳利，她是一名来自韩国的空姐，一听到她的职业相信有很多的人就已经可以想象出颜值可能不低，确实如此，这位小姐姐不仅颜值高就连身材也非常的棒，因此她经常会在社交媒体上分享自己的工作状态，并且吸引了很多的粉丝，数量已经超越10万粉丝。
我们在图片中我们可以看出这位小姐姐身穿一件包臀裙，把身材凸显的更加的完美，
相信很多女性对这样裙子并不陌生，因为包臀裙可以把女性的臀部线条完美地展现出来，
并且这种裙子是很多淑女的选择，不仅性感还非常的有诱惑力，无论在什么场合都能展现出你的时尚魅力，因为包臀裙是一种非常性感的半身裙，想要穿出漂亮的感觉，对身材的要求也是非常的严格。
我们通过照片可以看出克劳利身穿包臀裙非常的完美，就连双腿也非常的纤细，没有一丝的赘肉感，当然能有如此好的身材离不开她对健身的坚持。
因为自己的职业原因，空闲的时间比较的少，节假日对于她们来讲也非常的忙碌，但是工作的紧张并没有缩短她对健身的坚持，在下班以后第一件事就是去健身房运动，并且没时间去健身房的时候，自己会坚持一些居家运动来完成自己一天的运动计划。
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怎样做才能保持好的身材
1、控制饮食
饮食是保持好身材的关键，因为过多的食用含油脂比较高的食物很容易引起肥胖，这位小姐姐在保持好身材的时候，每天都会吃一些水煮菜和含蛋白的肉类，并且保持充足的水分，因为水也是保持好身材的关键部分，水可以加速身体对废物的排泄，并且常喝水对女性的皮肤也有很大的帮助。
2、保持自律性
自律的生活习惯对于保持好的身材非常的重要，因为自律不仅可以更好地控制体重，对自己的身体健康也有很好的帮助，养成自律的习惯对工作也是大有好处。
3、坚持运动
运动是减肥和塑形的关键，我们经常会说七分吃三分练，因此想要保持好的身材只管住嘴是不够的。运动是帮助你塑形的关键
运动可以加快身体的新陈代谢，可以帮助身体把多余的毒素排出体外，并且运动还可以使你的皮肤变得紧致，不会出现松弛的现象。
运动对皮肤也有很好的改善。我们知道运动就会排汗，汗液对毛孔有很好的清理作用，因此经常运动的人皮肤格外的白皙有光泽。
结语：相信很多人看到这位小姐姐的好身材都充满羡慕的眼光，但是好身材是羡慕不来的，所以大家可以从现在开始选择运动，养成好的生活习惯，但是一定要记住，运动一定要持之以恒，因为运动贵在坚持，为了自己有一个好身材赶紧运动起来吧！