导语：似乎大部分的孩子在他们小时候在吃饭这件事上都有或多或少的问题。而这些问题中，就属挑食是最大的问题，也是所有孩子几乎都有的问题。我家孩子3岁了，这么小就开始挑食，每次看到其他小朋友大口吃饭，真的是羡慕不已啊。我也不知道到底孩子要吃什么才能让他大快朵颐，孩子小，也不会表达，哎这可是愁坏我了。
虽然我家孩子挑食，不过还好，我不会像其他家长那样强迫孩子吃饭。
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孩子不爱吃饭怎么办？学会这3招，让你的孩子爱上吃饭
看到孩子因为挑食不爱吃饭，一天一天地消瘦下去，作为母亲，心里十分焦急，害怕会影响孩子的生长发育，于是和他爸爸一起带他到市里的儿童医院进行系统检查，生怕是因为身体哪里不舒服导致他不爱吃饭。但是检查结果确实只是孩子挑食，不爱吃饭而已，那对于孩子不爱吃饭怎么办呢？医生给了我三个妙招。
1、帮孩子养成在固定场所吃饭的习惯
有的小孩子不爱吃饭，和他们没有在固定场所吃饭的习惯有关。
孩子在半岁的时候就要开始添加辅食，这个时候要给他们养成在固定场所吃饭的习惯。比如要坐在餐桌前或者是坐在专门的儿童餐椅上吃饭。这样的行为，也是在加深孩子的印象，让他们知道，这样做是要开始吃饭了。
一定不能让孩子养成边玩儿边吃的习惯，家长更不能满屋子追着孩子跑喂他们吃饭。
2、给宝宝选择自己想吃什么的权利
宝宝虽然小，但是他们也有自己喜欢吃的食物和自己喜欢的餐具，面对孩子挑食，父母不妨把选择吃什么食物和用什么餐桌的权利交给孩子。
让他们知道自己选择的食物，自己要把它们吃完，这样父母也就不再担心孩子挑食，也让孩子们觉得吃饭是一件有意思的事情。
3、让孩子养成定时吃东西的习惯
很多家长以为孩子不知道自己肚子饿，也不知道自己是不是吃饱了，其实判断自己是否吃饱，是否饿肚子是每个孩子天生的能力。
但是有一种孩子，他们就分不清自己是肚子饿还是吃饱了，这样的孩子，就是被父母过度喂养的孩子。他们的嘴巴似乎一整天都没有消停过，左手零食、右手饮料地吃个不停。就这样，时间长了也就分不清自己现在到底是肚子饿还是已经吃饱了。
所以，父母要帮助孩子养成定时吃东西的习惯。不能一味地给孩子吃零食，比如还有一个小时就要开始吃饭了，那这个时候就不能再让孩子吃零食了。到了时间就要开始吃饭，没到吃饭的时候不能吃东西，渐渐地孩子有了定时吃饭的习惯，自然不会再在饭前吃零食了，挑食的习惯也能得到改善。
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孩子挑食有哪些影响？妈妈们可别疏忽了！
很多新手爸妈，对孩子挑食这件事的态度是无所谓，孩子不爱吃这些食物，就不给他们做，他们爱吃什么做什么，什么都依着孩子。
但是这样做，不仅没取得孩子的“欢心”反而让他们挑食的坏毛病，变得“一发不可收拾”。
孩子挑食，如果作为父母不及时干预，帮助他们改掉这个习惯，对孩子的生长发育都有不可忽视的影响。
1、生长不均匀
爱挑食的孩子，可以看到他们的发育是不规则的。要不是只长肉不长个儿，要不就是身高体重一个都不长，和同龄人相比，简直是一个天上，一个地下。
2、对孩子的智力发育有影响
由于孩子挑食，营养摄入不均衡，营养不良，导致孩子出现智力发育迟缓、反应慢、四肢不协调等。
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孩子虽然不挑食了，但是一顿饭吃不了多少怎么办，听听专家怎么说
1、孩子再爱吃这个，都要换着口味做
人们都有这个共性，就是一旦喜欢吃一种东西就要把它吃够，一种口味吃到底，但是时间长了，也就没有当初那么爱吃的。小孩子自然也是有一样的共性。
比如孩子还吃鱼，但是连着一个星期都吃的清蒸鱼，孩子到最后也没最开始那么爱吃了，虽然不挑食了，但是也吃不了多少。但是如果妈妈变着花样来做，今天清蒸鱼、明天糖醋鱼、后天麻辣鱼……孩子自然不会对食物厌倦，吃饭也越来越香。
2、控制孩子的零食输入量，避免出现吃了零食吃不了饭的情况
孩子的胃容量是比较小的，如果孩子吃了过多的零食，自然是吃不下饭了。
3、食物的颜色搭配也很重要
小孩子都喜欢色彩缤纷的东西，孩子房间的布置、孩子爱玩的玩具、孩子每天穿的衣服等等都是离不开缤纷的颜色。自然孩子在吃食上也注重色彩。上周我带儿子出去玩，儿子肚子饿了，我带他去买东西吃，他一进便利店就看到货架上动物造型的馒头，因为那个馒头色彩缤纷而且造型可爱也就赢得了孩子的青睐。
我发现这一点后，回家后每一餐饭，我都会额外注重色彩的搭配，会放一些胡萝卜、彩椒等配菜给原本平淡的食物增加色彩，孩子的食欲也大增了不少。
所以，如果你家也有挑食的宝宝，不妨试试用心去做菜，每道菜注重配色以此来吸引宝宝的注意力，改善他们挑食的坏习惯。
结语：挑食，是宝宝生长过程中必经的过程。面对宝宝挑食，父母不能听之任之，一味地将就孩子，他们想吃什么就吃什么，这样会对他们的生长发育造成不可忽视的影响。正视孩子挑食的问题，帮孩子改善挑食的习惯，让孩子多吃饭，胃口好自然身体棒！