导语：相信每个女人都想永远年轻，不显老，所以很多人都会花大量的钱和时间去打扮自己，但单靠化妆并不能阻挡衰老的步伐。只有好好保养自己的皮肤，才能真正达到延缓衰老的目的。让自己成为“冻龄”美女。这里有5个好习惯与你分享，或许能助你成为妆容女神。
美人靠“养”不靠“妆”，5个好习惯让你素颜也美丽
1、皮肤的补水保湿工作很重要
皮肤补水保湿是我们护肤过程中最基本也是最重要的工作。如果皮肤缺水，会使我们的皮肤变得干燥，细纹增多，脱皮和瘙痒更严重。
最重要的是它会使我们的皮肤干燥。我们看起来老了很多。但是在护肤过程中，不要以为补水就等于补水。保湿实际上为皮肤提供更多水分。
然而，保湿就是锁住我们皮肤的水分，让我们的皮肤保持滋润和光泽。两者的结合可以更好保持我们皮肤的水嫩状态，让我们的皮肤得到更好地保护。
2、选择正确的护肤品
为了满足日益增长的需求，市场上的护肤品五花八门，尤其受到大牌效应的影响。大多数人认为护肤品是“价格越高越好”，但事实并非如此。
如果盲目跟风，使用不适合自己皮肤的护肤品，就会在不经意间对我们的皮肤造成伤害。
所以在选择护肤品的时候，除了看成分表以外，我觉得最重要的还是看它是否适合你。只有适合我们皮肤的护肤品才能滋养和修复我们的皮肤。
3、护理好头发
人要美，不要被头发毁了。很多女性烫头发是为了美容，但谁都知道这对头发的质量是非常有害的。
头发毛躁、分叉、干枯等现象大大降低了我们的形象，所以一定要注意护发。通常，您可以使用修复和滋养洗发水并使用护发素。
洗头时要注意水温。 多吃对头发质量有益的食物，如海藻、绿色蔬菜和水果。另外，如果我们的头发又软又油，或者有头皮屑，建议朋友们洗头的时候在头发上加点白醋，不要太多。每周使用一次，有助于控制油脂和减少头皮屑。
4、好好卸妆
卸妆一定要好好卸妆，防晒也要卸掉。有些女孩认为防晒霜可以用洗面奶洗掉。那你错了。
卸妆液可以快速唤醒已经失去颜色和油腻的皮肤。远离粗糙。眼妆是卸妆的重点。如果一次脱不下来，就多脱几次。
5、坚持运动
运动可以使细胞再生，缩短脂质周期，增加细胞消耗。
每天运动可以增加新陈代谢，有效延缓衰老。
如果你想保持良好的身体机能，小编建议你一定要坚持锻炼，多做有氧运动。
如果你坚持下去，你会觉得你的身体充满了活力。
如果没有时间去健身房，那么大家可以坚持一些居家运动，因为一般的居家运动不仅容易学，对燃脂和抗衰老也有很大的帮助，所以大家可以尝试一下。
结语：坚持运动是保持年轻的法宝，赶紧行动起来吧！