小宋佳的演技在娱乐圈是备受认可的，前段时间正在热播的家庭教育剧《小舍得》，引起了很多人的关注。
在这里面，我最喜欢的则是出演南丽的小宋佳，不仅喜欢她的教育方式，更喜欢她在剧中的穿搭。
因为小宋佳的身材很好，无论是职场风，休闲风，还是家居风，都能够完美驾驭，不少网友在弹幕中纷纷留言，宋佳的身材太好了，怎么穿都好看。
其实小宋佳经常因为好身材登上热搜，在人们的眼中，宋佳就像行走的衣架子，有街拍女王的称号。
作为一名典型的东北大妞，宋佳的身高有173厘米，而且天生是一副宽骨架，虽然今年已经41岁，但是她现在的状态丝毫看不出岁月的痕迹
紧致白皙的皮肤，身材纤瘦匀称，没有一丝赘肉，一个女人40多岁能够保养成这样，太令人羡慕了。
很多人都说，作为女明星，管理好身材是本职工作，娱乐圈中的美女可谓是一抓一大把
而小宋佳一直给人一种很轻松自然的感觉，而且一直以来表现的都很自信很健康，出道多年，身材也依然能维持得如此好。
在参加节目的时候也经常被问到平时是怎么保持身材的，小宋佳也分享过不少自己保持身材的心得，其实最多的就是坚持运动，合理饮食。
女明星减肥也没有什么灵丹妙药，也需要付出努力，要想让身体更健康，身材更加匀称自然，又不会损害自己的健康，只能通过合理的饮食，科学的运动来达到这个目的。
下面我们来分享一下小宋佳的减肥心得;
1、控制热量
宋佳表示自己在吃饭的时候会通过控制热量的方式保持身材，比如某一顿热量摄入过多，在下一顿就会进行调整，或者是增加运动量，消耗这些热量
保证一天的热量摄入不超标，这样才能避免身体长胖。
2、只喝白开水
虽然现在的饮料多种多样，但是里面大部分都是糖分和二氧化碳，小宋佳为了维持好身材，从来不喝这种饮料，只喝白开水。
3、多吃健康食物
人不可能为了维持好身材而不吃饭，在吃饭的时候尽量多吃健康的食物，多吃粗粮新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食物和零食。
4、晚餐尽量少吃
晚餐没有必要太过丰富，可以用蔬菜沙拉代替，晚餐摄入太多会加重肠胃负担，影响睡眠，还会影响身体排毒，吃一些简单的汤即可。
减肥不是一朝一夕就能完成的事，需要大家长久坚持这些好习惯才可以，千万不要减肥期间遵循科学合理的生活方式，减肥成功之后就立刻恢复从前，那么辛辛苦苦减下来的体重也会慢慢涨上去。
其实减肥就是要养成良好的生活习惯，并且长久坚持下去，这样才能够帮助维持好身材。