对于每个女艺人来说，每天除了磨炼自己的演技以外，还需要保养皮肤，管理好身材。
在娱乐圈里对身材的要求是比较高的，即便是女明星刚生完孩子，也要尽快将身材恢复到之前。
在娱乐圈里对身材的要求是比较高的，即便是女明星刚生完孩子，也要尽快将身材恢复到之前。
这就是为什么很多女明星生完孩子之后迅速健身的原因了，主要也是为了自己的演艺事业能够继续下去。
今天给大家介绍的主人公是张歆艺，大家并不陌生，因为性格比较豪爽，被网友们称为“二姐”。
自赤道以来演过很多电视剧，而且也经历过一次失败的婚姻，如今也与袁弘进入婚姻的殿堂，两个人婚后还育有一个小宝贝。
其实张歆艺也知道过于臃肿的身材确实影响了自己的外在形象和事业，于是就下定决心减肥，当然老公袁弘也特别支持。
其实张歆艺也知道过于臃肿的身材确实影响了自己的外在形象和事业，于是就下定决心减肥，当然老公袁弘也特别支持。
其实张歆艺也知道过于臃肿的身材确实影响了自己的外在形象和事业，于是就下定决心减肥，当然老公袁弘也特别支持。
其实张歆艺也知道过于臃肿的身材确实影响了自己的外在形象和事业，于是就下定决心减肥，当然老公袁弘也特别支持。
其实张歆艺减肥成功之后也多次表示要想减少身上的肥肉，其实并不难，首先要做到管住嘴迈开腿。
其实张歆艺减肥成功之后也多次表示要想减少身上的肥肉，其实并不难，首先要做到管住嘴迈开腿。
平时多吃富含高蛋白高膳食纤维的食物，并且搭配适量的运动就可以快速瘦下来，而且还不会反弹，关键是对身体也不会有伤害。
张心怡也通过严格管理饮食和坚持运动，把体重降到80斤左右。
减肥成功之后无论什么造型都能轻松驾驭，而且在造型上也都会有突破，张歆艺减肥成功之后还剪了狗啃短发，搭配一身黑色套装，格外惊艳，看上去有点神似李小冉。
如果你现在的身材也很肥胖，你也想改变自己，不妨借鉴一下张歆艺的减肥方法，每天坚持打卡过自律的生活，过一段时间你会发现自己也会发生翻天覆地的变化。
当你瘦下来之后你也会发现，无论搭配什么样的衣服，什么样的发型，颜值都特别高，这就是身材好带来的优势。