导语：经常听到很多宝妈吐槽，现在孩子吃饭真让人头疼，本来孩子明明可以自己吃，但是他偏不，吵着闹着让父母喂，之前在抖音看到一个视频，讲的就是孩子吃饭的事情，可以看见，一个小孩被姥姥一口一口地喂，孩子张嘴就行，这个小孩手里还拿着手机，时不时地刷个屏，都不正眼看喂饭的姥姥。有的时候孩子确实不想自己吃饭，特别是爷爷奶奶这辈，就总是护着孩子，给孩子喂饭，并且觉得喂孩子几口饭没什么问题，但是孩子一点都不独立。
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孩子独立吃饭，为何可以健全孩子的人格？
哈佛大学的一项研究表明，婴幼儿虽然能力有限，但是他们的探索欲很强烈，他们自主探索的过程中，大脑的协调能力得到发展。婴幼儿表达自我意志，总是被父母认为是捣乱或者是反抗，从而阻止他们，儿童心理学指出，如果可以尊重孩子的独立意识，孩子会有更健全的人格。从吃饭这件事情上来说，我们往往认为孩子吃不饱、吃不好，所以给孩子喂饭，但是实质上在否定他们自主吃饭的权利，阻碍他们进行外界的探索，其实就是阻碍了孩子的独立性，阻碍孩子自信心的发展和独立人格的形成。
孩子到了一定的阶段，就开始有主动性了，比如说试图自己穿衣服，抓起食物想要自己吃，这其实是孩子自我意志的表达，他们如果可以自主完成一些事情，就会更有自信。我们应该认识到，孩子并不那么需要我们帮，也不需要我们催，他们可以自己吃饭、自己学习，甚至能够自己做饭，他们在自主行动的过程中，发掘更多乐趣，拥有更大的发展空间。
其实孩子表现出自我意识，比如说想自己吃饭、自己上厕所等，家长们应该足够重视，因为孩子正在发展自己的能力，开始变得独立，这些都是他们最基本的自理能力，需要孩子自己去学习，学会了他们才能变得自觉，否则家长帮助太多，孩子永远长不大，无法形成独立的人格。
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孩子想要自主进食的表现
1、孩子有自主吃饭的冲动
孩子在没有自主进食能力的时候，确实需要妈妈来喂，但是到了孩子八个月大的时候，孩子不想被摆布，开始有了一些令人不大愉快的行为，比如说宝宝的手不闲着，总是去抢餐具，或者去扒拉食物，总是把厨房变成战场！其实这个时候，孩子开始有了自我意识，不希望总是被安排，他们开始表达出自主吃饭的愿望，如果你去好心帮助他，结果还会被他扒拉到一边去。他们如果通过自己的行动，吃到了食物，会非常开心，并且有成就感，因为他们认为自己是一个有掌控力且独立的人。
2、孩子自己决定吃什么、怎么吃
有些孩子有自主吃饭的意识后，就会对家长喂饭的行为表示厌烦，但是一些家长没有眼力劲儿，不管孩子怎么抗拒，还是追着孩子喂，认为孩子吃不饱。经过行为学调查发现，其实两三岁的孩子知道自己的饥饱程度，如果饿了就会主动寻找吃的，不饿了就会停下，自主进食的孩子，会自己决定吃什么、怎么吃，吃饱就自觉停止了。而总是被强行喂饭的孩子，通常缺少自我意识，健康程度更低，并且胃肠功能也受到一定影响，因为在吃饭方面缺少主动性，对吃饭没什么兴趣。
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家长如何让孩子爱上自主吃饭？
1、减少不必要的担心
曾在抖音上看到这样一个热点，老师组织所有的小学生去春游，自带厨具和食材，到时候自己做饭吃，父母们都非常担心：这么小的孩子，怎么可能会做好饭？结果让人大吃一惊，孩子们身板虽小，但是做出了一个个菜，鱼香肉丝、酸菜鱼...原来孩子这么能干！说起喂饭，很多父母说是为了孩子着想，害怕他自己吃不饱，害怕他饿着。其实这是不必要的担心，孩子也知道自己是否饥饿，从婴儿开始，就有这样的生存本能，连婴儿饿了都知道哭，让妈妈给他喂奶，孩子饿了，自然也会想到去寻求食物，并且激发他的生存本能，他会自己想办法去吃饭，所以家长完全不必要过分担心。
2、不要总是催促孩子
孩子注重过程，成人更注重结果，有的时候父母觉得孩子吃饭磨磨蹭蹭，根本等不及，直接三下五除二把勺子夺过来，把饭“灌”进去，然后宣告完成吃饭任务。其实孩子吃饭如同探险一般，他可能在研究馒头上有多少洞洞，或者细细品尝西红柿的酸甜，并且同时在锻炼自己的协调能力，所以当然吃饭有点拖拉，只要孩子没有走神，心思在吃饭上，慢一点是没什么问题的，家长要多尊重他们成长的规律。
3、多让孩子自己做决定
对于喂饭，家长还有一个解释，就是觉得孩子自己吃得太不均衡了，喂饭可以把自己想让他吃的饭菜喂给他。这其实就是不尊重孩子的意愿，孩子遇到自己不想吃的食物，通常会躲避或者把头转向一边，父母如果总是强迫，会让孩子憎恨吃饭。当孩子开始表达自己意愿的时候，家长一定要表示尊重，遇到特别挑食的孩子，或许换种食物造型或者烹饪方式，孩子有可能会吃。
结语：对于孩子来说，自主进食的技能必不可少，这是一种基本的生活能力，更是开启独立人格之路的重要一步，孩子开始想要独立吃饭，父母就要适度退出，让孩子成为自己的主宰，让孩子拥有成功的体验，了解吃饭的快乐。自主进食的孩子，会对自己更加有掌控力，也会被赋予强大的信心，早一点让孩子自己吃饭，能让他们终身受益。