随着现在社会的节奏越来越快，而这很多人的肠胃出现了一些问题，胃部疾病也是非常常见的。有些患有胃病的人，是因为中出现了幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌是一种非常顽固的细菌，一定要及时根除，否则会对肠胃造成损害。
当我们被幽门螺杆菌纠缠时，可以多吃以下这4种食物，因为幽门螺杆菌最害怕这四种食物，坚持下去或能改善胃部出现的不适感。
4种食物，堪称幽门螺杆菌的“天敌”，坚持吃，修复胃粘膜
西兰花
西兰花是生活中非常常见的蔬菜，而且西兰花中含有一种叫做异硫氰酸酯的物质，这类物质对于幽门螺杆菌来说简直就是"天敌"，可达到抑制的作用。
所以我们不妨在生活中多吃一些西兰花，帮助消灭胃中的幽门螺杆菌，让肠胃更舒适。
苦菊
苦菊能够促进肠胃蠕动，改善胃部的不良环境，加速机体的排毒功能，就能为身体增强免疫力和抵抗能力，改善胃部中的菌群分布，缓解炎症问题。
胃部不舒适的人，平时可以吃点苦菊来改善，既能促进肠胃蠕动，同时还能将多余的毒素和垃圾排出体外，对于修复胃黏膜有不错的帮助。
荠菜
荠菜性平，有清热利尿，和脾利水等作用。胃部不适的人可以多吃一些荠菜来帮助改善肠胃的不适感，而且荠菜中的物质能够抑制幽门螺杆菌滋生，防止细胞侵蚀。
菜中的一些物质还能改善肠道内的菌群环境，为机体增强免疫力和抵抗能力，帮助将体内的垃圾和毒素排出体外，特别适合养生。
生姜
大家可能知道，生精有治百病的说法，但如果你是热性体质，常吃生姜可能会出现上火的现象。
生姜的主要作用是祛湿排毒，呵护肠胃健康，而且生姜中的姜辣素还能帮助抑制幽门螺杆菌繁殖，起到保护胃部的作用。
做好如下“3多”，赶走幽门螺旋杆菌
食物多嚼几口：
一般吃饭吃的比较快的人，多数都有胃胀和胃痛等现象，这个是比较好理解的，没有食物没有充分被拒绝，肠胃就很难将食物消化，其中的营养物质也不能完全被吸收。
牙齿本身就是用来加工食物的器官，而胃部则是“细加工”，少了哪个环节都不行，需要两者配合锻炼，身体才会更健康。
让胃多休息一下：
胃不好的人，饮食别吃太多，最好能少食多餐。平常进食也以“七分饱”为度，给胃留下适当的空间，以保证它更好地“休息”，这也是养胃不能忽视的。
肚子多揉几下：
我们也可以在饭后轻揉腹部，这是一种传统的养胃方式。从经络穴位来看，我们俗话说的“心口”，其实就是胃脘部，这里有个叫做“中脘”的穴位。
我们在吃完饭后缓慢走动一下，或者用掌心轻轻按摩整个腹部，不能使胃部的食物进行消化与吸收，这也是养胃的一种好方式。
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