前言：夏至节气的到来，也是真正炎热天气的开始，夏至节气属于是农历二十四节气当中的第10个节气，从这一天开始，全国各地的气温就会逐渐升高，到达“三伏”时节，也就是一年四季当中最热的时间段。
夏至节气，在过去不仅预示着炎热的天气到来，当日天气的情况，往往也被预判在接下来一段时间的天气变化状况，这对于过去农耕靠天吃饭的时代，这十分重要。其中农村常流传着有关夏至节气的3句谚语，也就成为了过去农民对天气预判的依据，即便是现在也有参考的价值。
谚语一、夏至无雨六月旱：这句谚语表达也很明显，其意思就是说夏至当天没有下雨，会在接下来整个农历的6月份出现干旱天气。夏至当天下不下雨，提醒农民朋友接下来会不会发生干旱。
因为农历的6月份也正是夏季农作物生长最快的时间段，这个时候由于气温很高，农作物需要大量的水分供应才能够正常成长，如果天气干旱缺雨，就会对农业生产产生很大的影响。
谚语二、夏至落雨十八落，一天要落七八砣：这句谚语的意思是夏至节气当天下雨，对接下来天气变化的一个预判。如果夏至节气当天有落雨的情况，那么在接下来的一段时间降雨会更多一些，甚至在十天当中就有八天都有可能会下雨，并且每天就有下七八次的可能，会一直下到三伏时节。
前面也说过了，夏至节气的到来预示着天气炎热的开始，这时间农作物生长加速，对于雨水的需求增多，如果天气能隔三差五下一场雨，那非常有利于农业生产的。因此，夏至出现降雨天气，也正是广大农民朋友所期盼的。
谚语三、夏至东南风，平地把船撑：这句谚语是针对夏至当天风向，预判接下来的天气变化的。其意思是说，如果在夏至节气当天刮东南风，那也就预示着接下来雨水也会增多，多到平地能撑船的程度，这显然是一句夸张的说法，但是也提示人们要注意防洪。
在进入到夏季之后，天气往往变幻莫测，有时长期干旱不见下雨，有时候又会大雨成灾，造成洪涝灾害，根据以上这三句谚语来看，人们更希望的是夏至节气当天能够下雨，接下来将可能会是风调雨顺的年景。
在农村除了有以上这三句谚语，对接下来的天气变化起到预判的作用，也提醒农民朋友做好相应的防范工作，是防旱还是抗洪，都要做好提前的准备。
另外，夏至节气到来之后，农村有的老年人常会告诫年轻人，要在日常生活当中注意做好“三禁三避”。
三禁
一禁剧烈运动：夏至节气之后，天气一般都很酷热，这时候如果做剧烈运动，很容易出现大汗淋漓的现象，人体因脱水严重，会造成不良的影响，所以夏季高温天气，人们可以适量做些活动量不大的运动。
二禁贪图冷饮：在天气炎热的时候，人们往往就喜欢贪图冷饮的爽快，喝冰冻饮料，吃冰冷食物，当时确实感到很舒适，但是这样做很不利于个人的身体，农村老人常说，天气越热越不能吃凉食，也是十分有道理的。
三禁坐木头：农村俗话常说“冬不坐石夏不坐木”，冬天石头冰冷，坐上去不仅很不舒服，还容易让人感受寒气。夏季木头表面干燥，但是里面往往是潮湿的，夏季人们穿的衣服单薄，如果坐在这种潮湿的木头上，过后往往就会感觉到不舒服。
三避
一避湿：夏至节气到来，尤其是南方往往天气多雨的现象比较多，因此就显得十分潮湿，北方还常会有“桑拿天”出现，为了避湿，人们可以适当出汗，吃一些能除湿气的食品，如冬瓜、红小豆等。
二避暑：在炎热的天气下进行劳作，人们很容易造成中暑，尤其是对于广大农民朋友来讲，即便是酷暑的天气中，仍然还需要参加户外体力劳动，因此，每天尽量避开高温时间段劳动，要多喝些绿豆汤等饮品进行避暑，防止发生中暑。
三避寒：夏至过后，天气往往会酷热难耐，人们就有贪凉的习惯，现如今农村的生活条件也都好了，家家户户基本上也都安装了空调或风扇，长期在空调开放的房间，或一直吹风扇，会让人受寒，所以说即便是天气炎热的情况下，贪凉一定要适度，避免让人体受到太多的寒气。
今年的夏至节气又到了，无论是有关夏至节气的谚语，还是夏至中农村老人常说的“三禁三避”，对于我们日常的生活来说，还是具有一定的参考意义，即便是根据现在的科学来说，我们先辈们的祖训还是有一定价值的。