我从2010年开始了海外自助行，到目前已经旅行了18个国家，这些国家分布在不同的大洲，掐指一算，居然5大洲都涉及。
它们有如下：
亚洲：柬埔寨，印度，土耳其，马来西亚，印度尼西亚，菲律宾；
欧洲：英国，爱尔兰，法国，德国，瑞士，丹麦，瑞典；
美洲：美国；
非洲：马拉维，南非；
澳洲：澳大利亚，新西兰。
出国自助旅行和国内旅行有较大的差别，我总结一下出国旅行给我带来的成长：
1、体验不同的文化——原来不是所有人都追求成功，不是所有国家都是单一的文化；
2、宗教力量的巨大，多数艺术和文化都和宗教有关；
3、提升了解决问题的能力——人生地不熟，异国他乡需要时刻解决问题；
4、丰富了人生体验，感受了一把当地人的生活；
5、开阔眼界：品尝了世界的美食，认识了世界各地的朋友。
而海外自助行，是我开始慢慢活出自己，打破文化束缚的一个重要的出口。
我在不断地行走的过程中感受到内心力量的成长。
当然我还有很多国家没有去，我接下来非常想去的是拉丁美洲（墨西哥，巴西，阿根廷，古巴，爱瓜多尔等），有不少志愿者朋友在这些国家。
中东地区也是我一直以来最想去的，我对巴勒斯坦和以色列充满了兴趣，最喜欢的Falafel（油炸豆丸）就是中东美食。
在美国遇到很多犹太人，我在去纽约旅行时通过沙发客入住在一个犹太律师的家中，而美国基本是被犹太人掌握的。
今天我重点想说说在亚洲旅行的感受。一般中国人的海外自助旅行是从亚洲尤其东南亚国家开始的，我也是这样的。
从亚洲开始的好处有以下：
1
语言优势
很多地方都说中文，比如我在印尼就遇到很多说中文的。即使大家都说英语，口音比较类似的，也能听懂；
2
物价便宜
日本和韩国可能比较贵，可我也没去。我去的国家物价都很便宜。土耳其稍微高，但有的比中国物价低；
3
食物类似
食物类似，吃起来能很快适应。多数还是以米饭和面食为主，烹饪方式也和中国类似。我觉得土耳其的食物非常好吃；
4
机票便宜
因为离得近，去的人多，交通费很低。
01
柬埔寨
我在2010年8月份开始了柬埔寨的旅行。那是我第一次坐飞机，第一次出国，第一次和驴友一起旅行。
驴友是网上认识的，她就是后来4期督导班的学员曾琳老师。我们因为驴友结缘，那时我在北京，她在广西。
在金边，我们一起在当地的市场购买衣物，我们俩基本都换了一身。原来在低消费的国家购物感觉是这么爽啊！
去看了吴哥窟，让我第一次了解宗教的力量。吴哥窟的各种雕塑都源于印度教。
而我们也拍了很多照片，摆拍各种姿势。
这个地方有很多大树和石头长在一起，成为自然的景观。
营养不良的孩子哪里都有。
而在首都金边我们去看令人震惊的杀人场，原来柬埔寨的贫穷和精英被杀有关。
红色高棉的血腥屠杀，让这个国家一直处于贫困状态。亚洲人一直很勤劳，但是一直没有摆脱贫穷，和政治和文化有很大的关系。
很多人因此逃到了美国。我在美国做志愿者，曾经在一个柬埔寨的超市募捐过，捐款的人很少。有一次，一个墨西哥移民问我，是不是来自柬埔寨呢！
在柬埔寨，我们也遇到其他的驴友，大家在一起很开心。
驴友中还是女性居多，大家年龄30上下，没有男朋友，经济还不错，就出来看世界。
中国的自助行游客多是女性，男性都被房子套住了。后来有一个定居到澳大利亚，我去澳大利亚时，还联系了我。
02
印度
2011年的印度之旅，是让我印象最深刻的。
印度真是个奇特的国家：贫富差距，不同宗教，超高的人口密度。从一个地方到另外一个地方，迥然不同，好像到了另外一个国家。
我是非常喜欢印度的——浓厚的生活气息下是对各种神灵的膜拜，这里是很多灵性的发源地啊！
这次旅行我也找了驴友，我们一行五个人，三位女性，两位男性，均来自不同的城市。
但旅行走到一半，我们就分开了，后面要去的目的地不同。所以旅行的后半段是我一个人在印度旅行。
印度男性对单身女性会有骚扰的，他们觉得外国的女性都很开放。但多数遇到的就是言语骚扰，不搭理或者吼几声就行了。
很多印度男性高大，五官端正，如果不是肤色的原因，我觉得他们能在好莱坞（不是宝莱坞）占有一席之地。在印度我最喜欢的演员是阿米尔汗。
印度的瓦拉纳西，这个恒河边的圣城，在这里看到人生百态。
一方是拥挤的街道，真是人要擦着人走；
一边是恒河边的洗浴唱诵。水真是脏，都有裹尸布在里面，一边就是临河的焚尸台。
我们住的宾馆就在焚尸台旁边，经常看到有好几个人抬着尸体在人群中穿梭。
我还进去看了，有很多尸骨还没烧掉，可能家人会捡一些回家。
而旁边很多无家可归的人在乞讨，希望死后也能被焚烧。
印度人对死亡并不恐惧，像家常便饭一样，这和他们的宗教信仰有关。
而在性爱之都卡久拉霍，还是很让人震惊的。这里以性爱为图腾，各种性爱雕塑。
我在这里遇到一个家里开饭店的印度小伙，他说他经常去寺庙朝拜。
我问他：
“你觉得你的神真的帮助你过得更好吗？“
他的回答让我多少年都记得。
“I believe God but I don't depend on God.”(我相信神，但我不依赖神)
我是有信仰，但是我并不是靠这个信仰而什么都不做，我依然在辛勤的工作。
这小伙子真是智慧！
在这个地方我尝试了印度在手上的绘画Henna，帮我画的是这个小伙子的嫂子。
印度有各种宗教，有一个宗教的人外出都用布把脸遮住，防止小虫子进入嘴中，主要是保护虫子，不杀生。哎，想想我经常打死很多蚊子和苍蝇啊，罪过呢！
来到泰姬陵，欣赏到伊斯兰教的建筑之美。
我喜欢伊斯兰教的艺术——雕刻，绘画和书法。文字就像画一样，雕刻均用大理石，干净整洁。
泰姬陵纪念的是一位莫卧儿王朝的皇后，这位皇后结婚19年，生了14个孩子，最后也是因为生孩子而死。她几乎是一年要生一个的样子。
印度女性地位不高，很多地方女性都不参与工作，裁缝啊，服务员啊，店员都是男性。反而用头顶搬砖头的是女性。
这里的人都喜欢找外国游客拍照，我被问过很多次。
印度的食物，我觉得多数都是非常好吃的。但确实是作料放的很多，要是进入一个稍微密闭的房间，就能闻到人的体味了。
大家都用手来吃，用一个手吃的比我用两只手吃的还快。
印度是非常值得旅行的国家，如果担心安全问题，就约几个朋友一起吧！
03
土耳其
土耳其的旅行，我是和日本驴友中井一起。我们是在印度旅行时认识的。通过这个旅行我了解了土耳其，也侧面了解了日本。
土耳其横跨欧亚，这里有我最喜欢的作家——帕慕克。最喜欢他的自传体小说《伊斯坦布尔：一座城市的记忆》。
伊斯坦布尔真是美丽的城市，靠着海湾，食物很好，品尝了正宗的土耳其烤肉，还有各种水果呢！
在这里再次见证了伊斯兰教的艺术，两个著名大教堂，每到下午城市就响起祈祷的钟声。
而在安坦利亚的旅行，让我着实感受到喜悦和富足。这个地区很多的橙子树，马路两边都有。行走的过程中，忽然抬头看到树上的橙子，真是太开心了。
我们去了古罗马的遗迹，那是一个角斗场，也是很多流浪狗的家。
而在路上遇到一个土耳其的女性，主动跑过马路给我橙子，只是因为我招了招手。
而后我们搭车，是一对法国情侣，他们把普通的车子改装成房车，一路从法国开过来，在印度和巴基斯坦旅行。我很开心地把橙子给他们，表示感谢。
帕慕克卡莱这个地方，和四川的黄龙瀑布类似，是钟乳石的温泉。在冬天走在这里，非常温暖。
景区旁一个日本饭店，主人是位日本女士。她到这里旅行，喜欢上了，就在这里定居，开饭店。
当时正好有日本的电视台来采访，拍摄两个日本的游客吃饭。
他们俩可能是学生，吃完饭，连碗底的饭粒都不放过，一个个夹起来吃。原来男性对自己家乡的食物真是怀念啊！
后来我们上了大巴，中井拿出他在饭店里买的饭团，闭着眼在吃，享受着美味。
作为女性我是不能理解的，我觉得家乡的食物好吃，可是外面的食物也很好吃。日本人在其他国家很少的，可能是恋家的原因吧。
在卡帕多奇亚这个地方，我平生第一次坐了热气球。大冬天坐热气球，看着满山的白雪和耸立的石林，很特别的经历。
这些天然形成的石林，里面都是空的，过去有很多基督徒在里面避难。
伊斯兰教也曾屠杀基督教。伊斯坦布尔大教堂之前就是基督教堂，后来改成了清真寺。
历史上宗教之间斗争从来没有停止过呢。
有一次在行驶的巴士上，中井问我：
“如果现在出了事故，你知道你在哪里吗？“
”那我怎么知道啊？况且我也不会出事。“我说。
“要看马路边的石柱，记得数一下。“
原来他一直在数柱子啊！
日本人有很强的危机感，可能经常地震海啸的，他说在上学期间他们就接受这样的教育。而我长这么大也没遇到过，上学也从来不教这些知识。
中井一直是不婚不育族，他最喜欢说的一句话就是：
“如果我老了，没有钱了，我就去自杀。”
怪不得日本自杀率这么高，很多人都有这个想法。
他之前在台湾工作很多年，工资很高，全部存起来去旅行世界。在和我旅行结束后，他继续去欧洲旅行，之后去了拉丁美洲。
每年他都会回日本打一段时间工，然后再出国继续旅行。
我想，遇到这样一位驴友，是在向我展现另外一种生活：来到这个世界就是一种体验，按照自己喜欢的方式来生活就好了，没有什么固定的模式。
也是因为和他的旅行，让我思考我到底想要做什么，才有了后来到海外做志愿者的行动。
虽然没有去过日本，但是从中井的身上，我能感受到日本能跻身世界是有原因的。
那股认真、顽强和强大的危机感，不是每个民族都有的。在非洲马拉维和美国，路上开的车一半以上是日本车。
我还特意买了《菊与刀》这本书，这是美国人研究日本人的一本书，看完对日本有了更深的了解。
04
印度尼西亚
印尼是个千岛之国，这是我开始从事海外志愿者项目前自助旅行的最后一个国家。
2012年的国庆期间，我先是停留在马拉西亚，在吉隆坡呆了一天，然后转飞雅加达。
机场排队比较慢，居然错过了飞机，只能重新买下一班的飞机。
独自旅行，需要独自解决很多问题。在雅加达机场，遇到黑车，坐进去发现不对头，赶紧出来。
很幸运的在旅行中遇到当地的一位英语老师J（时间太久，名字都不记得）。
我告诉她我坐出租，司机收了我很多钱。因为人民币兑印尼盾，大约1元换几千元，付出租车需要付几万印尼盾，我自己都算不过来了。后来我坐出租她就和我一起，送我到宾馆。
J是伊斯兰教徒，我去清真寺找她，她正在看书。
我正想伸手去摸书，她拿着书往后退：
“不能摸，手脏。”她用英语说。
原来伊斯兰教徒，看书前需要洗手。我没有洗手，是不能摸书的。
我在二楼，俯瞰着男男女女在傍晚时分进来做祈祷仪式。
在雅加达，有华裔居住区，我在一个寺庙里和一个老人家说话，他会说中文。
他告诉我他们都是从中国过来讨生活的，出国后就回不去了。而街上最恐怖的是卖青蛙，一刀下去大腿就没了，这里很多人吃青蛙啊！
去宜珍火山，我遇到一位德国人K（也忘记名字了）。K在银行工作，他一年有1个多月的假期。出门旅行真是不小心就遇到德国人，德国是外出旅游第一的国家。
宜珍火山出产硫磺。路上有很多去山上挑硫磺的挑夫，有年轻小伙子，也有中年男性。
我们遇到两位挑夫，其中年轻小伙非常健谈，我们和他同行。他告诉我们挑一次才卖十几元钱，一天就只能挑几趟。算下来，他一个月的收入还不如德国人一天的收入。
他给我们看他的肩膀，结痂结了好几层。硫磺是有毒的，他们只用毛巾捂住鼻子，就进到产区。
当挑夫装好硫磺，出来了，我们和他们一起下山。J很想试一下，当他接过担子放在肩膀上，根本就动不了。
普通人的生活是这样，忙碌工作，艰辛地生活，这在不发达国家尤其如此。
之后我和J一起去参观了咖啡园，我是第一次见到咖啡树。白色的咖啡花，非常香。而J见到了自己非常喜欢的树，开心地和树拥抱，让我帮忙拍照，他可爱得像个小孩子。
我们见到了一个小动物（后来才知道是印尼椰子猫）被锁在笼子里。原来是它产出了闻名的猫屎咖啡。
喂食椰子猫咖啡豆，然后在它们的粪便里拣出咖啡豆，再制作成咖啡。那只椰子猫在笼子里很痛苦的样子，估计它需要不断吃，不断拉吧。
我以前听说过猫屎咖啡，但从来没有喝过，当看完这一幕，打死也不会喝啊！
在布罗莫火山，我和曾琳再一次会面，第二次做驴友，之后我们一起去了龙目岛。
在龙目岛我第一次学习潜水。在游泳池学习，我没学会，因为对水很恐惧。
后来换了个老师，来自芬兰的Simon。他显得非常轻松，居然在水下打坐，玩耍，让我也放松起来，很快就学会换气。
第二天我们就坐船出海潜水了。
真心来说，一开始是非常害怕的。第一次看到海底的世界，珊瑚，小鱼，真是美。
Simon发现一个大海龟，指给我看。那只海龟慢慢地爬到底部的岩石上睡觉了。海上风浪那么大，而海底很安静，海龟很会享受生活呢。
那个海龟就一直在我的脑海中，才有了后来我被教练游泳，脑中就出现小海龟的形象。
最后一站是巴厘岛的乌布镇，曾琳先回国，我继续旅行。
乌布是个艺术重镇，周围全部是稻田。一场雨过后，空气中弥漫着兴奋的蛙鸣声。
外面是瓢泼大雨，我一个人在走廊上吃着美味早餐：喝几口茶，看看外面的雨，写几句感悟。
一个人的时光如此美好！
我是在印尼旅行的时候，开始享受和自己在一起。不想说话就不说话，想说话可以找周围的陌生人聊几句。
后来发现旁边还住了个游客英国人Joseph，他以为我是这里的工作人员呢！
我的面孔真是和东南亚的女性很像吗？我在上海一个公园，工作人员问我会不会说汉语，他以为我是泰国人呢!
我和Joseph一起租车到周边去游玩。
到了一个农场，Joseph说是Ginger,那时候单词量不多，一查手机，原来是生姜啊。我还没见过生姜。工作人员让我们品了姜茶，还展示了炒制过程。
我买了茶，要走时，Joseph问我有没有给服务人员Tip。我不懂Tip是什么意思，他也很无奈。
后来我查了一下词典，是小费的意思。我们文化中没有付小费的传统，对这真是很陌生。后来在美国，吃饭付小费是必经的流程。小费上就体现出一种文化差异。
而后我们去了稻田，这里的稻田是一层层的，美极啦。
后来我去参观西班牙画家在乌布的故居，一进去就听到歌剧的声音。画家Antonio Blanco是和印尼的一个舞者结婚，从此定居。
参观完，天很晚，人很累。
我看到一个小伙子，坐着摩托车要离开。他看起来很像当地人，我问他能否载我一下到前面的街道。
在印尼，问个路，经常有好心人直接用摩托车带我去那里了。
小伙子P（韩国名字不会写）很乐意。我让他停在一个餐厅门口，我正打算先吃饭。我感谢他，也顺便请他一起吃。他很不好意思，犹豫一下，离开了。
当我坐在餐桌前，开始看菜单时，P居然又回来了。哈哈,我们俩都忍不住笑起来了。P是个非常内向的人，估计经过一番挣扎才回来。
我们一边吃饭，一边聊天。原来P来自韩国，父亲生重病，要花很多钱，他就来这里乌布打工，可能这里给的工资比较高。
P很孝顺，很为父亲担心，年纪轻轻，自己愁的头发都落了不少。我注意到他一直戴着个帽子。
他可能很少和女性交往，所以对我的邀请不知所措。
我们互加了Facebook，经常看到P晒各种食物以及与朋友相聚的照片。
很多人的背后，都有心酸的故事，为生活而奔波，但从不放弃。
当我结束了印尼的旅行，我感觉到内心生出一股力量——做自己的勇气，探索世界的渴望，独处的快乐。
在不断的行走中，我慢慢地找到了自己。
2013年参加海外志愿者，之后的旅行以美国、欧洲、澳洲为主，亚洲就没有时间继续旅行。直到2019年春节我和Mike才去了菲律宾，入住在一个小岛上。
但是只呆了几天，因为父亲病危，匆忙结束旅行。
我期待未来去日本，去泰国，去越南，去蒙古，当然还有印度继续旅行。
在亚洲的旅行中我发现：
1
如果一个女性单身旅行，会有很多人帮忙，因为单身女性没有威胁；
2
在旅行中找到结伴而行的短时驴友，是一种缘分，也是一种新的体验；
3
旅行中遇到的人，经历的事给你带来的感受远远大于风景给你带来的感受，我最深的体验都是和人有关的；
4
多数人的生活都是为生存奔波，那些能出来旅行看世界的人，不是经济和时间有优势，而是他们有不同的生活态度；
5
旅行中遇到的人，都不是偶然的。通过这些相遇，会引导你的生命进入下一个旅程；
6
宗教对人，对文化的影响很深。我总是会遇到有各种有宗教信仰的人，并得到他们的帮助。我尊重他们，但我并不想成为其中的一员；
7
亚洲人努力工作，但是不舍得享受生活。多数国家经济并不好，女性需要非常辛苦地赚钱；
8
通过旅行，会让一个人的内心越来越强大。
走出国门，看看外面的世界，你对自己所处的环境会有更深的理解。
世界很大，也很小。
0
1
王虹老师
火把生涯®创始人
中国职业规划师，资深职业规划咨询导师
职业规划类书籍《觉醒》作者
作为国内职业规划的先行者，从2010年开始从事职业规划咨询，在近10年的职业咨询中累计咨询近千个案，具有丰富的职业咨询实战经验。
王虹老师在从事职业规划咨询的过程中，不断勇敢地探索，对心理学，原生家庭以及个人成长、亲密关系都有深入研究，咨询功底深厚，对职业问题的剖析全面而深入。咨询尤其擅长职场中高端人士、各类女性群体、留学生、海外华人，客户遍及中国各个省份以及中国香港，英国，美国，新西兰。
王虹老师至今已经旅行16国，跨越5大洲，并参加18个月海外志愿者项目，在美国工作1年，在非洲马拉维工作6个月，成为在美参加此项目的第一位中国人。
2017年9月开设职业规划实战案例督导班，培养实战型职业规划师；
2017年10月建立国内首家女性职业成长平台，目前在线3000多位女性；
2018年6月建立女性年度职业成长南丁班，两期累计学员440+位；
2018年8月建立职业规划咨询团，有5位咨询师；
2018年12月推出职业规划新书《觉醒：把人生设计成你想要的样子》；
2019年1月创立火把咨询师俱乐部，旨在为国内职业规划咨询师提供沟通平台；
2019年3月开设职业规划师咨询实战班（基础班），致力于培养新手咨询师。
0
2
《觉醒》
《觉醒：把人生设计成你想要的样子》融合了王虹老师9年咨询经验和丰富人生经历，从多角度解析具有中国特色的职业规划案例。
本书以个人发展中遇到的问题为主线，通过案例分析来探讨“稳定”“跨界发展”“热门行业”“兴趣”“原生家庭”“35岁现象”“职场天花板”“我的职场我做主”等热门议题，让我们了解问题背后的深层原因，并提出解决方案。
王虹老师希望通过此书，使人们不断地探索自己，做真实的自己，发挥自己的潜能，将人生掌握在自己手中。
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