如果把家打造成一个安全、真诚的港湾，那么亲密关系中再艰难的对话也可以愉快地进行。学习与我们最在意的人交流的技巧，是因为我们关心这个人，在意这段关系。但是我们应该明白，再多的技巧，也不如你轻轻的说一句：亲爱的，从此让我们温柔以待。
生活中大多数伴侣的关系，就像两只坠入爱河的刺猬，他们需要彼此，但是总是不经意刺中对方，造成痛苦。如何避免伤害对方？要学会时刻践行一条“黄金法则”：己所不欲，勿施于人。这是我们与人沟通的最实用法则。
对于陌生人我们往往要比和我们一起生活的人更加客气和友善，我们常常表现得彬彬有礼，对他们表达赞赏和感谢。但是他们并不是个个完美无缺，只是因为我们在陌生人面前能时刻谨记黄金法则，我们知道与陌生人打交道要懂得礼节。
然而到了家里我们早已忘记了法则，我们认为在家里就应该放下一切伪装，毫不在乎地把黄金法则改写为“肆无忌惮，为所欲为”。
在家里我们进门不跟任何人打招呼，径直坐到沙发上，然后问：“晚上吃什么？”我们一边吃饭一边抱怨自己工作一天有多累，并且挑剔桌上的饭菜不合口味。吃完饭放下碗筷就走，然后悠闲地坐在电脑前打游戏。眼里完全没看到一直忙碌的家人。
生活中我们最容易忽略的就是家人，觉得他们的陪伴和付出是理所当然的，因为他们不管怎样都不会离开我们，总是一直在我们身边。我们忘记了，家是一个让人舒服的地方，但是需要舒服的不仅仅是我们自己。
我们赋予家的真正含义是：在这纷纷扰扰的世界中营造一个安全的港湾，在这里等候你的不仅有温暖的怀抱，还有烤箱里热腾腾的面包。在这里不管我们觉得自己多么一无是处，我们都将被无条件地接受；在这里我们互相珍惜，彼此尊重。
良好的关系不会自己保持良好，如果我们忽视了它，不为它投入时间和精力，它就会像一辆在水平的停车场往前推的购物车，会渐渐慢下来，最终停止。想要让小车不停下来，你就要不停地推。
这是我们人人向往的伊甸园。然而如何打造这样美好而温馨的世界？从我开始，而不是你！
在家里我们要掌控好自己，并践行“黄金法则”，无论家人怎样对待我们，我们都要尊重他们；我们不勉强别人去改变，我们只改变自己；我们要把家人放在心上，真诚地付出。
二十世纪最好的爱情是钱钟书和杨绛，他们的琴瑟和弦，鸾凤和鸣，不是因为才子佳人的完美结合，而是漫长人生旅程中的相敬如宾，风雨相守。
杨绛不会做饭，“笨手笨脚”的钱钟书就从学划火柴开始早起做饭，早上杨绛还没有醒，钟书早已用一个小桌直接把早餐端到她的面前。
钱钟书在生活上比较粗心大意，写字的时候打翻了墨水瓶，杨绛安慰他说：“不要紧，我会洗。”读书的时候，把灯台砸了，杨绛说：“不要紧，我会修。”
生活中的他们，从不抱怨，从不指责，他们总是互相包容，互相欣赏，彼此真诚付出，相濡以沫，从心与心的交汇，到灵魂与灵魂的相通。
我们羡慕这种美好的爱情！然而在我们平凡而琐碎的生活中，这种感情是可遇而不可求的。每个人总有心情不好，说话伤人或做错事的时候，我们要把爱人看成不完美的自己，用充满爱意的宽容和理解守护我们的真情。
哪怕你真的生气了，发誓再也不理他了，生完气，你还是要做家务，还是要给对方洗衣做饭，担心他的饥饱冷暖。一场真心的付出才是平凡夫妻最真实的烟火。
同样道理，即使是最好的关系，你总是把它们看作理所当然，它们也终将停滞。对我们来说越是重要的关系，越需要细心呵护。爱人处在我们个人雷达最重要的位置，他永远应该得到比其他人更多的关注，我们要在他那里投入更多。
然而我们却常常忽略身边的爱人，毫无顾忌的把他们当成垃圾桶，出气筒，说话做事随心所欲，导致了家里硝烟弥漫，战火纷飞。一段原本需要刻意留心的相处方式，却习惯于随便将就。使相约白首的感情由浓变淡，甚至由淡变无。
怎样才能确保我们在一地鸡毛的生活中不会麻木，永守激情？我们需要像汽车仪表盘维护保养信息提示一样，设置同样的提醒。用一个简单的“开始、停止、继续”的小议程，在问题还不算大的时候来发现它们。
这个小议程只需三问：第一问，要开始做的还有哪些没有做？第二问，需要停止做的还有哪些没有停止？第三问，在所做的事情当中，哪些是有用的并且还需要继续做的？
如果我们能像例行检查一样，每日三问，就会防止怨气逐渐积累，事态过热爆发，防止小摩擦酿成大矛盾。
亲爱的书友，我们的共读结束了，通过阅读《高难度对话》这本书，我们学到了很多。我们渐渐明白，不是我们在意的那些人刻意与我们疏离，而是我们自己在彼此之间筑了一道墙。
如今我们已经学会了长大，经营一段美好的关系，是一场艰难的旅程，让我们从这里出发吧！