在日常生活中，口臭是一个非常让人尴尬的问题。比如说在一个小小的房间里面两个人交谈，如果有口臭的话，难免会让对方感觉到不舒服或者尴尬。或者是在电梯里面碰到一个熟悉的人，想跟他交流，可一张嘴自己都可以闻到口臭味道，那么就很尴尬了。
之前，我就碰到过这样的一种情况。我们办公室里有一位同事，他特别的热情，无论碰到谁他都会主动去打招呼。结果有一次在上班的过程中，大家同时搭乘着同一班电梯上楼。他也像往常一样在电梯里面跟大家打招呼，跟大家聊天。可能是他早上走得着急没有刷牙吧，他前一天吃的口味比较重，他一张嘴说话，我们都可以闻到非常明显的大蒜味道。
可是大家毕竟都是同事，我们虽然闻到了不好闻的味道，但也没有直接说出来。可能是后来他观察到了我们的表情，又或者是他可能自己也闻到了不好闻的味道，渐渐地就不说话了。因为当时大家都来得不算很早，进到办公室里面差不多就已经到上班的时间了。他也只是去卫生间简单地漱了一下口。后来等到中午吃饭的时候，他自己一个人出去买了一瓶漱口水，回来之后在卫生间漱口，漱了很久很久。
如果你有口臭，在跟其他人交谈的过程中，不仅仅会让对方感到不舒服，自己也会感到非常尴尬。如果你前一天吃饭吃得比较重口味的话，在吃完饭的时候一定要记住及时去刷牙漱口，要不然最后尴尬的就是你自己。当然了，也有一部分人他每天都坚持去刷牙，可是还是有口臭的毛病。
小的时候家里人就会督促着我每天刷牙，直到现在长大了，我都依然保持着这个好习惯。我对于口臭这个问题一直非常自信，认为自己根本没有口臭。可是直到疫情的那一段时间，大家都戴着口罩。我记得有一次我是戴着口罩，不小心打了一个喷嚏，打完了喷嚏之后，我就可以明显的闻到口罩里面有一股奇怪的味道。
后来去口腔科医生咨询了一下，原来我可能也是存在口臭这样一个问题的。因为好像有很多人都跟我一样，在平时生活中根本闻不到自己有口臭，直到那一段时间大家戴上了口罩，才感觉到自己原来是有口臭的。其实并不是说每天坚持刷牙就可以根除口臭。
每天都刷牙都依然有口臭的话，那可能是因为那些细菌悄悄地躲在你口腔刷不到的角落里面散发出来的味道。这种时候我们首先要反省自己，平时刷牙都是不是没有起到真正的效果。在平时刷牙的时候，我们一定要按照正确的方式去刷牙仔细一点，千万不要让细菌有处可逃。另外大家可以尝试刷一下舌苔之类的，这样在很大程度上可以帮助我们彻底清理口腔里的细菌。
如果你长时间口臭并且没有改善的话，就一定要及时去医院看医生了，根据医生的检查建议再去做下一步的治疗。因为有的时候口臭不仅仅是因为你刷牙没有刷干净，很有可能是因为某些疾病，就比如说如果你肠道不舒服的话，那么很有可能也会导致口臭。
口臭这件事情说大不大，但是说小也不小，我们一定要正式地重视起来。不管你自己平时有没有闻到过你自己的口臭，但只要别人有提醒过你关于这方面的事情，我们都一定要及时重视起来，积极地去解决。