如今立夏已过，天气也一日日的炎热起来。百花绚丽，绿树成荫，很多人趁着好时光，外出游玩。不过，有一件麻烦事也找上了门，那就是不知道应该怎样吃些什么。尤其越来越热的天气，难免让人心烦意乱，年轻人的选择大多是各种外卖。然而我们也都知道，这不是长久之计。饮食的健康营养对我们的身体也会产生很大的影响。所以即便是夏天，大家也不要偷懒哦！快多做一些营养菜或者是多吃营养果蔬，吃了以后身体好，皮肤棒，吃出靓丽吃出美。好了，我们接下来就来聊聊关于养生的咨询，大家可以一起来看看，关注我，养生不迷路！
每个人的生活习惯跟饮食规律都各不相同，寒冬时候家长都会选择买个保温杯给孩子，每天倒一杯开水让孩子带去学校喝防止嘴干舌燥，有的还会选择加些枸杞桂圆搭配。不过有些孩子比较调皮往往带过去也不喝，偷偷去超市买饮料或者奶茶店买奶茶喝。虽然好喝但是往往会给身体带来悄无声息的危害，这里就了解几种饮品最好别接触。
奶茶是很多女孩包括男孩都很爱喝的，下午上课之前都会去学校周围奶茶店买杯奶茶喝，奶茶味道甜甜的可口，不过许多人不了解奶茶许多都是用奶茶粉末冲泡而成的，奶茶喝太多的话往往容易让人的身体变胖，甚至是胡子变多，而且奶茶这种东西对身体的负担也是很大的。
现如今喝酒是很多人觉得很正常的一种行为，许多聚餐吃饭都离不开喝酒，而每天过度的饮酒往往让酒精进入自身的体内，对于身体的危害是非常大的，最直接的便是对于我们自身的肝脏能力受影响，长期饮酒甚至伤害肠胃，不仅如此，现在许多年轻孩子甚至未成年也早早喝酒，其实对于身体负担很重而且影响自身生长发育。
碳酸饮料是家家都不陌生的，不仅孩子，许多家长也同样喜欢喝可乐、雪碧等碳酸饮料，不过碳酸饮料里面含有很多的糖分跟二氧化碳，这些物质对于身体的损害是非常大的，影响体内平衡，对于肠胃的刺激是很大的，喝多了往往会胀气，这样对于胃的负担是非常大，孩子喝多了还容易让牙齿受腐蚀甚至出现黄牙的现象。对于饮品这些最好还是少喝或者不喝，喝多对于身体的危害是非常大的，尽量减少喝这几种饮品的次数，最好避免。
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