2021好像加了加速器,一晃即逝已经半年过去了,5月也已经过了大半,眼下已经到了夏天,但是今年的夏天好像和以往不同。不知道大家是否记得去年的5月已经穿上了清凉的短袖和仙气飘飘的裙子,而今年的五月还在纠结要不要把身上的外套脱掉!这样的天气差距让人捉摸不透。尤其是五一假期之后,天气就跟变脸似的,突然降温降雨,前后温差下降10度,让我们都没有做好充分的准备。在这样忽冷忽热的天气里,保暖要放在第一位,不要吝啬你的衣物,外套还是老老实实穿起来,特别是孩子的衣物还不能减少,安安稳稳穿上外套去上学,减少感冒,上学踏实妈妈少担心。其次就是饮食上的调整,不要吃得过于清凉,孩子不要贪恋冷饮,要多吃营养食物暖身,这样才能过一个轻松愉快的夏天!

今天介绍的这道菜就是重庆烧鸡公,简单易学,鲜香营养,一口一个吃着香,一起来看看吧!

增强身体素质

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公鸡是许多人爱吃的肉类,含有丰富的营养物质,公鸡肉味甘性平能补骨添髓,也能补中益气,可以补充人体充足的能量。还能有效缓解人体心慌心悸、失眠多梦、头晕目眩等病症,有效增强体质,提高免疫力,预防多种常见疾病。

提高身体解毒能力

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经常吃鸡肉还能有效提高人的解毒能力,对肝脏健康起到非常好的保护作用,大大减少有毒物质对肝脏的伤害。肝脏是人体最大的解毒器官,经常吃公鸡肉能保护肝脏,增强人体解毒功能。公鸡肉中还含有一定量的抗坏血酸,人吃了之后能有需要预防坏血病的发生。

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饮食是少身体健康的第一道防线,做好饮食健康,我们才能拥有强健的体格去完成学习工作,今天的营养餐你get到了嘛,赶紧在厨房里忙活起来吧!