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在公务员面试考试当天，内心突然慌得一比，怎么办?试了深呼吸没用怎么办?心慌，手抖，脑袋一片空白，怎么办?在线等，好急的!
在公务员面试考试的时候，相信大家都或多或少的有些紧张，即使深呼吸，也调节不了，这时候怎么办?
这是一种心理原因，可以试试以下几个小方法：
一：转移注意力
越是注意力集中在面试考试上，就会越紧张，特别是在重要场合下，本身环境就有一种紧张的气氛。这时候可以尝试下转移注意下，不要想面试这件事，而是将注意下转移，不想面试相关内容。
例如可以尝试内心背诵下很熟悉的诗，内心唱着熟悉的歌等等，转移了注意力一段时间后，内心的情绪会平稳下来。答题的时候，不要想着考官，“忽略”所有人，将注意力放在题目上。
二、回忆一些令人愉悦的事情
大多数的紧张开始，是在候考室时出现的，考生在候考室的时候，内心压力是非常大的。
这时候可以回忆一些令人愉悦的事情，例如想一想别人给自己写的情书，男神/女神对自己的追求，大学拿奖时刻等等，回忆下这些能让自我感到预约的事情。
这种方式，一方面不让自己陷入紧张的感觉中，另一方面也能让自身增强自信心，能极大的舒缓紧张感。
三、淡定的看待面试
战略上不在意面试，战术上重视面试。紧张，有一部分原因是考生对于这次面试看的非常重要。所以想要不那么紧张，可以平常心的看待这次面试。
虽然公务员面试重要，但是该做的前期准备都已经做了，剩下的就是正常发挥了，没有必要给自己太大的压力。
紧张，是一种心理作用，在公务员面试中，很多时候，比拼的就是一个心态，以上几个方法，也是一个心态调节的具体方法，希望对各位考生有所帮助!